げんきげんき

28歳になってすぐに大失敗。
アホをやらかして、更にアホの上塗り。

いろいろ考えることはあるけれど、
俺の使命はどうやら元気でいることのようなので、
まずは元気でいます。

元気があれば、なんでもできる!

アントニオ猪木も言ってます。

さかのぼって12/12。
浦和の十二日市(じゅうににちまち)に行ってきました。

毎年12月12日に行われるお祭りだそうで。


屋台やばい。


人やばい。


熊手カコイイ。

人の量と屋台の香りと熊手を堪能してきました。(´∀`)

さて練習。

12/12
RJK練習会
足立SC往路4.4km 22’30
アップ2km jog
ペース走7.5km (キロ4ペース)
ダウン3km jog
足立SC復路4.4km 20’30

計21.1km

11日から2日連チャンで20km超。
がんばった。

12/13
OFForz

12/14
汐入公園往路3.2km 14’00
1km jog
180m坂×5(間180m jog)
5km (キロ4’30→4’00)
汐入公園復路3.2km 14’00

計14.2km

よし寝る。

オススメ品

ドクターエア ストレッチロールS SR-002

ドクターエア ストレッチロールS SR-002

レイクタウンをブラついているとやってきたのがドクターエアブース。いろんなものがブルブル震えていたw

悲しいかな自分は故障も多くケアにも気を使わないと・・・と思いながらもやっぱりセルフケアはなんだかんだめんどくさかったり部位によっては自分で押すのが難しかったり・・・というところでこれを買ってみた。

ブルブル震えるイボイボ付きミニストレッチポール。

振動MAXで作動させると家全体が振動するのでなかなか使い所が難しいところはあるwww が、凝り固まった筋肉を自重で押し付けながら待つだけで結構ほぐれる感じはある。

値段は2万円弱となかなかお高いが5年使うつもりで買えば年間4千円。大したことはない!

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