げんきげんき

28歳になってすぐに大失敗。
アホをやらかして、更にアホの上塗り。

いろいろ考えることはあるけれど、
俺の使命はどうやら元気でいることのようなので、
まずは元気でいます。

元気があれば、なんでもできる!

アントニオ猪木も言ってます。

さかのぼって12/12。
浦和の十二日市(じゅうににちまち)に行ってきました。

毎年12月12日に行われるお祭りだそうで。


屋台やばい。


人やばい。


熊手カコイイ。

人の量と屋台の香りと熊手を堪能してきました。(´∀`)

さて練習。

12/12
RJK練習会
足立SC往路4.4km 22’30
アップ2km jog
ペース走7.5km (キロ4ペース)
ダウン3km jog
足立SC復路4.4km 20’30

計21.1km

11日から2日連チャンで20km超。
がんばった。

12/13
OFForz

12/14
汐入公園往路3.2km 14’00
1km jog
180m坂×5(間180m jog)
5km (キロ4’30→4’00)
汐入公園復路3.2km 14’00

計14.2km

よし寝る。

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俺はケガをしまくる。

整骨院なんかは結構行ってたけど、回数がかさめばそれなりに費用もかかるし、何より予約が面倒だったり予約無しのところでも待ち時間が面倒だったり・・・

セルフケアでできることを増やせないかなー、と思ったところで買ったのがコレ。

「マイクロカレント」という微弱電流で治癒を促進・・・なんだけど微弱電流なので治療してる感がなくて結局低周波に切り替えたりしているw

体質なのかなんなのかわからんけど、整骨院で低周波当てると翌日筋肉痛がかなり来てたりするんだけど、これも同じように筋肉痛になったので効果としても同じだろう(雑な判定)

パッドは消耗品で30回使ったら買い換えろみたいな表示が出るんだけどゼリーもセットで買っておいて、パッドについてるゲルが薄れて電流が弱くなってきたと思ったらゼリー使えばだいぶもつ。買い換えろ表示はパッドに限界が来るまで無視

痛くないときも使って予防。痛いときも使って治療。

相変わらずケガはしてしまっているので説得力は無いけど、こういうのはきっと積み重ねだ!

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