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実家！
なんという甘い響きかｗ。
特にスケジュールを立てない状態で実家に行くと、
・三食猫付き
・家族
・（今の家よりは）広い風呂
・マンガ
この4連コンボにより漏れ無く帰る機会を失います。
ギリギリ走った。
流山運動公園往路 3.0km 13’30
8000m （3’50/km）
流山運動公園復路 3.0km 15’00
120m流し×3
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さんざんグータラしてGAZELLE新年会。
今日は松戸七草マラソン。
5km・10kmの一般の部でGAZELLEが優勝を独占した模様。
明日から本気出す！
バンニャーイｗ。
buonaは今日も元気でした。
手を出したら噛み付かれて手に穴があいた。
これも愛ゆえorz
年に数回、ギックリ首をやっていた。寝違えではない。ギックリ首。
首が長めで猫背という残念な身体が原因なのか、起きた状態のときになにかの弾みで首がﾋﾟｷｯとなってあとはもう首が動かせなくなる。
初めてなったときはとにかくマッサージだ！と思ってほぐしまくったら余計痛くなった（やめましょう）
今のところ解決策として効果を発揮しているのが、ギックリ首になる前に首のコリを感じてきたとおもったところで「かたお」。姉妹品で「やわこ」という少し柔らかめのものもあるが俺はかたおの硬さが好み。
寝る前に枕の上に置いて首まわりをグリグリやる。これ買ってからギックリ首は卒業できている。
ギックリ首になっちゃったらとりあえず整骨院か病院行きましょう。かたおは予防策。
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