体重が
増えている。
少なく見て3kg
（゜∀゜|||）
汐入公園往路＋α 45分jog
180m坂流し×3
ランジ50歩×3
汐入公園復路＋α 20分jog
幸い2月までレースはありませんが、
俺の本気を見せてやるｗ。
タイダのダイショウ
2011.01.10(月)
コメント4件
わ・・・わたしも。。。
破裂しそうです。こんばんわ。９日タニマリハーフ後の打ち上げで北千住の日本橋亭行ってイカの姿焼き食べました。うまかった。もちろんその後の記憶はありません・・・・。
＞じぇいみー
ふはははは笑っていたまえｗ
＞いっちぃ
八王子もっかい行ってきたほうがｗ
＞yamanakaさん
日本橋亭人気ですねｗｗｗ
やはりイカの姿焼き食わねば！！（゜∀゜）
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オススメ品
La-VIE かたお マッサージボール
年に数回、ギックリ首をやっていた。寝違えではない。ギックリ首。
首が長めで猫背という残念な身体が原因なのか、起きた状態のときになにかの弾みで首がﾋﾟｷｯとなってあとはもう首が動かせなくなる。
初めてなったときはとにかくマッサージだ！と思ってほぐしまくったら余計痛くなった（やめましょう）
今のところ解決策として効果を発揮しているのが、ギックリ首になる前に首のコリを感じてきたとおもったところで「かたお」。姉妹品で「やわこ」という少し柔らかめのものもあるが俺はかたおの硬さが好み。
寝る前に枕の上に置いて首まわりをグリグリやる。これ買ってからギックリ首は卒業できている。
ギックリ首になっちゃったらとりあえず整骨院か病院行きましょう。かたおは予防策。
おぉぉっ、わたしより増えてる人がいるじゃん！
安心＼(^o^)／