問題解決!落ち着いたー!!
と思ったら結局23:30帰宅。あるある。 or
汐入公園往復のみ。合計7km。30分ちょうど。
jogだと寒くて仕方ないのでスピードが上がります。
とはいえ追い込んでないのにこの脚の重さ。
一時的なものだと思いたい、が。
問題解決!落ち着いたー!!
と思ったら結局23:30帰宅。あるある。 or
汐入公園往復のみ。合計7km。30分ちょうど。
jogだと寒くて仕方ないのでスピードが上がります。
とはいえ追い込んでないのにこの脚の重さ。
一時的なものだと思いたい、が。
レイクタウンをブラついているとやってきたのがドクターエアブース。いろんなものがブルブル震えていたw
悲しいかな自分は故障も多くケアにも気を使わないと・・・と思いながらもやっぱりセルフケアはなんだかんだめんどくさかったり部位によっては自分で押すのが難しかったり・・・というところでこれを買ってみた。
ブルブル震えるイボイボ付きミニストレッチポール。
振動MAXで作動させると家全体が振動するのでなかなか使い所が難しいところはあるwww が、凝り固まった筋肉を自重で押し付けながら待つだけで結構ほぐれる感じはある。
値段は2万円弱となかなかお高いが5年使うつもりで買えば年間4千円。大したことはない!
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