問題解決!落ち着いたー!!
と思ったら結局23:30帰宅。あるある。 or
汐入公園往復のみ。合計7km。30分ちょうど。
jogだと寒くて仕方ないのでスピードが上がります。
とはいえ追い込んでないのにこの脚の重さ。
一時的なものだと思いたい、が。
問題解決!落ち着いたー!!
と思ったら結局23:30帰宅。あるある。 or
汐入公園往復のみ。合計7km。30分ちょうど。
jogだと寒くて仕方ないのでスピードが上がります。
とはいえ追い込んでないのにこの脚の重さ。
一時的なものだと思いたい、が。
お金のかからないセルフケア用品。ブルブル震えるやつとか高くて買ってらんない!という方にもオススメできる。
ほどほどの重さがあってほどほどに丈夫なので長く使えるはず。
あとは自分で頑張ってゴリゴリするのだ。
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