あしおも

問題解決!落ち着いたー!!

と思ったら結局23:30帰宅。あるある。 or

汐入公園往復のみ。合計7km。30分ちょうど。

jogだと寒くて仕方ないのでスピードが上がります。

とはいえ追い込んでないのにこの脚の重さ。

一時的なものだと思いたい、が。

オススメ品

イナーメ マッサージローラー

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お金のかからないセルフケア用品。ブルブル震えるやつとか高くて買ってらんない!という方にもオススメできる。

ほどほどの重さがあってほどほどに丈夫なので長く使えるはず。

あとは自分で頑張ってゴリゴリするのだ。

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