・左足の小指だけじゃなくて人差し指もしもやけになった。
・痛痒い。
・NO残業デーだけど退社が23:00過ぎてた。
・でも、なんかこう、実は得るものがあったりする。
・単純に「慣れ」かもしれないけど、
・胸張ってできた。多分これ大事。
・走れなかった。
・松乃家のメニューからWチキンカツが消えてた。
・ショック過ぎる。
・筋トレだけした。
・寒すぎね?
・週末、インターバルとかやる人募集中。
・左足の小指だけじゃなくて人差し指もしもやけになった。
・痛痒い。
・NO残業デーだけど退社が23:00過ぎてた。
・でも、なんかこう、実は得るものがあったりする。
・単純に「慣れ」かもしれないけど、
・胸張ってできた。多分これ大事。
・走れなかった。
・松乃家のメニューからWチキンカツが消えてた。
・ショック過ぎる。
・筋トレだけした。
・寒すぎね?
・週末、インターバルとかやる人募集中。
年に数回、ギックリ首をやっていた。寝違えではない。ギックリ首。
首が長めで猫背という残念な身体が原因なのか、起きた状態のときになにかの弾みで首がピキッとなってあとはもう首が動かせなくなる。
初めてなったときはとにかくマッサージだ!と思ってほぐしまくったら余計痛くなった(やめましょう)
今のところ解決策として効果を発揮しているのが、ギックリ首になる前に首のコリを感じてきたとおもったところで「かたお」。姉妹品で「やわこ」という少し柔らかめのものもあるが俺はかたおの硬さが好み。
寝る前に枕の上に置いて首まわりをグリグリやる。これ買ってからギックリ首は卒業できている。
ギックリ首になっちゃったらとりあえず整骨院か病院行きましょう。かたおは予防策。
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