カタカナで書くとわかりづらいですね！
今日こそは早く帰るんだ！
と心に決めて気づけば23：00ｗ。
心が折れそうになりながらも練習。
汐入公園往路3.2km 13’35
3300m（3’40/km）
汐入公園復路3.2km＋α 16’00
CW-Xとウィンドブレーカー着たままだと、
3’40でもだいぶきつい。
っていうか寒すぎて足の感覚ゼロ。
ツキウゴカスモノ。
ちっぽけな意地と、見栄と、プライド。
あとは愛ｗ。
突き動かされて、速くなります。
しかし今は脚が重い（´Д｀）
地道に。
ツキウゴカスモノ
2011.01.21(金)
オススメ品
イナーメ マッサージプレート
ハンディサイズのゴリゴリ用マッサージアイテム。マッサージオイルとセットで使うことを想定しているようなのだが単品でも全然いける。
絶妙な突起があって、ふくらはぎのセルフケアにはかなりマッチしているように思う。軽くて小さいのでどこにでも持っていけるのも利点。
治療にあんまり行かないセルフケア派、自分の手だとやりづらいし面倒くさくなってセルフケアしなくなる派の方に特にオススメしたい。(俺だw)
アイｗ
イイね（*^_^*）
がんばっす。