プロジェクトのキックオフ。
20数人を前に司会進行ほか。
足gkgk。
俺にしてはがんばった。
汐入公園往路3.2km 13’50
2200m jog
汐入公園復路3.2km 13’50
さむい。
足の感覚無し。
心が折れて帰りました。
そしてコメントスパム継続中。
対策プラグイン入れたいけど、
ねむいので週末までおあずけ。
プロジェクトのキックオフ。
20数人を前に司会進行ほか。
足gkgk。
俺にしてはがんばった。
汐入公園往路3.2km 13’50
2200m jog
汐入公園復路3.2km 13’50
さむい。
足の感覚無し。
心が折れて帰りました。
そしてコメントスパム継続中。
対策プラグイン入れたいけど、
ねむいので週末までおあずけ。
年に数回、ギックリ首をやっていた。寝違えではない。ギックリ首。
首が長めで猫背という残念な身体が原因なのか、起きた状態のときになにかの弾みで首がピキッとなってあとはもう首が動かせなくなる。
初めてなったときはとにかくマッサージだ!と思ってほぐしまくったら余計痛くなった(やめましょう)
今のところ解決策として効果を発揮しているのが、ギックリ首になる前に首のコリを感じてきたとおもったところで「かたお」。姉妹品で「やわこ」という少し柔らかめのものもあるが俺はかたおの硬さが好み。
寝る前に枕の上に置いて首まわりをグリグリやる。これ買ってからギックリ首は卒業できている。
ギックリ首になっちゃったらとりあえず整骨院か病院行きましょう。かたおは予防策。
てすとかきこみ