1週間切ってるー（´Д｀;）
練習：jog
食生活：暴走中
昼はマンガ盛り。
「ごはん大盛りお願いします」
「ウチの大盛り食べたことありますか？」
「あります」
ちなみに前科4犯ぐらいｗ。
そして実家からの救援物資で貰ったピーナッツバターと食パン。
数年振りに食べるピーナッツバターパンは神。
世の中は美味いもので溢れています。
誰か止めてえええｗ
フルマラソンまでの過ごし方
2011.02.23(水)
コメント4件
自分も食事が暴走気味です(>_
…今日までカーボアウトでしょ～、普通。
あ～あ～、こんなに食べちゃって～。
もはや修正不能ですので土曜日まで食べまくってくだされｗ＞武㌧
えっ、それは何を食べたらローディングできるの？？
＞nkzw氏
カボって勝つる（゜∀゜）
＞ママン
マラソンに関しては普通の普の字も存じませんで。（´∀｀）
胃袋だけは常に上り調子ｗ
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オススメ品
La-VIE かたお マッサージボール
年に数回、ギックリ首をやっていた。寝違えではない。ギックリ首。
首が長めで猫背という残念な身体が原因なのか、起きた状態のときになにかの弾みで首がﾋﾟｷｯとなってあとはもう首が動かせなくなる。
初めてなったときはとにかくマッサージだ！と思ってほぐしまくったら余計痛くなった（やめましょう）
今のところ解決策として効果を発揮しているのが、ギックリ首になる前に首のコリを感じてきたとおもったところで「かたお」。姉妹品で「やわこ」という少し柔らかめのものもあるが俺はかたおの硬さが好み。
寝る前に枕の上に置いて首まわりをグリグリやる。これ買ってからギックリ首は卒業できている。
ギックリ首になっちゃったらとりあえず整骨院か病院行きましょう。かたおは予防策。
グリコーゲンローディングやろう！