■3/13　都民駅伝＠武蔵野の森公園　1区5km
去年に引き続き足立区の優勝なるか？！
とはいえ3週連続のレース。
駅伝→駅伝→フルならまだしも、
フル→駅伝→駅伝はやばいｗｗｗ
東京マラソン翌週の墨東駅伝で撃沈してしまったので、
なんとか流れを取り戻したいところ。
1区なので責任重大orz

■3/27　オレンジマラソン＠湯河原　5km
初の遠征レース。前泊。温泉。サイコー。
何もかも投げ出して静岡に逃げますｗ。
でもレースはガチで勝ちに行く。
前回の優勝タイムが16分ちょうどぐらい。
やるしかないべ！

■4/9　春季陸上＠駒沢　800m、4x400mR
トラックシーズン開幕。考えてみたら今日からちょうど1ヶ月しかない。
そろそろ、そろそろショートインターバルやレペを練習に取り入れなければ。
短い距離の強い練習と、長めのjogで緩急つけてやりたいですな。
jogも速くなっちゃいそうだけどｗ。

目標は開幕から800m1分台！

こんな感じでお届け。

昨日は終電2本前で帰って練習して気づいたら3時でした。
アホやｗ。

汐入公園往路 3.2km 14’30
3300m ペーステキトー
汐入公園復路 3.2km 15’00

スピード上げると右ふくらはぎがピリピリ。
危険なのでゆっくりめ。

都民駅伝コワイー（´Д｀）