会社で気づいたら23:00過ぎ。ぐったりorz
0:00練習開始。
さすがにjogのみで終了。
足立SC往復8.8km 38’00
右ふくらはぎの張りがかなり来てるので丁度良いことにする。
会社で気づいたら23:00過ぎ。ぐったりorz
0:00練習開始。
さすがにjogのみで終了。
足立SC往復8.8km 38’00
右ふくらはぎの張りがかなり来てるので丁度良いことにする。
ハンディサイズのゴリゴリ用マッサージアイテム。マッサージオイルとセットで使うことを想定しているようなのだが単品でも全然いける。
絶妙な突起があって、ふくらはぎのセルフケアにはかなりマッチしているように思う。軽くて小さいのでどこにでも持っていけるのも利点。
治療にあんまり行かないセルフケア派、自分の手だとやりづらいし面倒くさくなってセルフケアしなくなる派の方に特にオススメしたい。(俺だw)
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