走って降って止む

8/30
御茶ノ水の銭湯→皇居 たぶん2kmぐらい
皇居2周 10km
皇居→銭湯 2kmぐらい

8/31
汐入公園往路3.2km 15’00
ランジ100歩×3
150m下り流し×3
汐入公園復路3.2km 15’00

9/1
汐入公園往路3.2km 13’40
1km jog
525m×3(間525m jog)
 1’28 1’28 1’27
汐入公園復路3.2km 15’00

練習終えたら雨止んだwwwくそwwwww

ノリ気になるまでが大分大変なんですが、
525mインターバルはじめました。

今日は雨が強かった・・・

というのと、やっぱり5本もたなそうだったので3本で止めました。
今の力はたぶん5本1’30切れるかどうかってところ。

一番いいときだと、1’28から入って5本目に1’21とか。
力が落ちてる感は否めませんが、
始めないと落ちたまんまなので、やりますよっと。

オススメ品

OOFOS リカバリーシューズ OOriginal

OOFOS リカバリーシューズ OOriginal

リカバリーサンダルOOFOS(ウーフォス)を超絶オススメしております。

シンプルなデザインと、厚いソールと、ぶにゅぶにゅした素材で足がズシッと沈み込むような感触。

これはリカバリーする!・・・かもしれない。(してんのかな)
「リカバリー」の効果が実感できているかというと、そこは正直わからんのだけど、少なくとも長く履いて疲れることは無い。

サンダルにしてはちょっとお高めな価格設定だけど、1日中履いても疲れないサンダルはこれまで履いたこと無かったし、長く使えるなら全然アリかと。あとプレゼントにも最適!

ちなみに我が家では外履き用と内履き用で1人あたり2足ずつ揃えてしまったw

2021.08.28追記

購入したのが2018.06なので約3年間履き倒したところ鼻緒がバッツーン。

鼻緒がバッツーン
鼻緒がバッツーン

大変良いサンダルでした。2代目買おう\(^o^)/

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