昼にまたマック食べてしまった!
アホだと思いつつウマイなアレはw
キロ5で1時間jog。
晩メシは米・納豆・野菜スープ。
土曜はRJK練習会と姉上宅で肉祭。
久々に律に会う!
その前にしこたま走らなきゃw
昼にまたマック食べてしまった!
アホだと思いつつウマイなアレはw
キロ5で1時間jog。
晩メシは米・納豆・野菜スープ。
土曜はRJK練習会と姉上宅で肉祭。
久々に律に会う!
その前にしこたま走らなきゃw
レイクタウンをブラついているとやってきたのがドクターエアブース。いろんなものがブルブル震えていたw
悲しいかな自分は故障も多くケアにも気を使わないと・・・と思いながらもやっぱりセルフケアはなんだかんだめんどくさかったり部位によっては自分で押すのが難しかったり・・・というところでこれを買ってみた。
ブルブル震えるイボイボ付きミニストレッチポール。
振動MAXで作動させると家全体が振動するのでなかなか使い所が難しいところはあるwww が、凝り固まった筋肉を自重で押し付けながら待つだけで結構ほぐれる感じはある。
値段は2万円弱となかなかお高いが5年使うつもりで買えば年間4千円。大したことはない!
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