サボリオイコミ

サボって追い込む。
サボって追い込む。
サb(ry

まー、サボるっちゅーとアレな聞こえ方ですが。
要は休むと同義。

少しずつ、すこーしずつ調子の上向きを感じてはいるものの、
毎日レペやらインターバルやるとぶっ壊れるのは目に見えてるので、
焦る気持ちを抑えてサボるw。

そんなわけで昨日サボった。筋トレのみ。

本日はちょっと上げる。

明日は追い込む。

9/14
汐入公園往路3.2km 13’40
1km jog
180m坂×10(rest180m jog)@ジョグシューズ
 27″8 r1’03
 30″4 r59″
 29″4 r59″
 28″7 r59″
 28″5 r1’00
 29″5 r1’04
 28″7 r1’11
 29″8 r1’06
 8本目計測ミス
 28″8 r1’16
 27″4 
1km jog
汐入公園復路3.2km 15’40

restのjogのスピードがどんどん落ちるorz
まー1本目に27″で入っちゃったからその時点で軽く死亡フラグw
jogも1分以内に抑えたいもんです。

9月に日体大記録会に出ようかと思ってましたが、
10月アタマからレースラッシュなのでそこに照準を合わせます。

■10/1 東京スポーツ祭典
 800m 1500m 4×400mR
 灰になります。

■10/2 白井梨マラソン
 5km
 梨取るどー!

■10/9 足立区秋季陸上
 800m 1500m 4×400mR
 再度オトナパワーを見せつける。

■10/15 東伊豆クロスカントリー
 5km
 遠征(゜∀゜)そしてクロカンデビュー。

■10/30 千葉スポーツ祭典
 未定
 そろそろ締切か??決めなきゃ。

10月末は日体大に出るのもアリだな!

記録狙いたい。

オススメ品

ランマーカー チャージ(充電式)

ランマーカー チャージ(充電式)

平日、走るのは常に夜。なぜならば朝起きることができないからだ。

しかし夜走っていると、昼間よりも余計に車やチャリンコとぶつかりそうになる確率が高い。いったんヘッドライトを買って胸に装着してみたりしたけど、煩わしかったり、スピード練習やるときなんかはつけなかったり。

で、いつしか結局つけなくなってまた危ない目に遭うということを繰り返していたわけだが、今はこのランマーカーを使っている。

何よりめんどくさくない。軽い。でもって充電式なので電池交換も必要ない。明るさも問題ない。

あと細かいけど、マジックテープ式じゃなくて巻き付き式(これ正式名称なんていうんだろう・・・?パッチンバンドでいいのか?)なのも良い。マジックテープ式だとウェアを傷つける恐れがあるので。

  • 普通に使える
  • めんどくさくない

これがすべてだ!

明るさも問題なし!

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