やっぱインターバル

RJK練習会@舎人公園

竹ノ塚駅→舎人公園 2.5km jog
アップ
100m流し×3
5200m 3’45/km
1000m×5(7分サークル)
 2’59 3’08 3’03 3’04 3’01
ダウン

あー

3分切れないorz
なんだこりゃ。

せめて全部3分切らなきゃだぜ!と思いつつスタート。
1本目。200m通過が33秒。
まーこんなもんでしょう、と思ってたら600m通過が1’47。まずいw
ギリギリセーフで2’59、しかし直後にオナカが緊急事態。
WC駆け込んだのちに2本目。
2本目スタートして200で脚が機能停止wwwおいwwww

3、4本目はiwaiさんに前に出られつつもラスト400mで抜いてもうヘロヘロ。
5本目は600m通過が1’48だったけど、残り400を72でカバーする元気も無くThe End(´Д`)

はー orz

まあ昨日の疲れが意外と残ってた、というのはありますが、
それにしたってこりゃひどい。

ひどいけど現状そんなもんなので、
諦めずにやるしか無い!

というわけでその後、

キング・dommy・iwaiさんという異色のメンツで西新井のしゃぶしゃぶ食べ放題w。

しゃぶ葉

ランチ限定ですが、
しゃぶしゃぶ食べ放題+ドリンクバー付き
(カレーやらラーメンやらうどんやらもアリ)
80分制限で1500円カットは安い!!!!!
※俺は牛さんにこだわりないので豚さんだけでもOK。

舎人練習会後の定番になるか??

インターバルやろう。

たくさん食べるために!←

コメント2件

  • yamanaka
    2012/01/16(月) 07:40

    この値段いいわ。
    行っとけばよかった。
    残念。

  • 2012/01/16(月) 12:34

    次回是非!

コメントを投稿

CAPTCHA


このサイトはスパムを低減するために Akismet を使っています。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください

オススメ品

木曽工芸 足うら思い

木曽工芸 足うら思い

在宅勤務ということで、仕事しながらケアとかできたら一石二鳥じゃないかと思ったのが始まり。

仕事しながら足裏にシゲキを与えまくり、足底をほぐしまくれば足裏から血行が良くなって末端冷え性も改善したりするんじゃないか・・・?という希望を込めて導入してみた。

この記事は導入2日後なので、長期的な効果については後日記載するとして、とりあえずの感想としては見た目通りトゲトゲの突起が鋭いので結構痛いw

が、逆に適度な痛みで意外と集中力がもつ、気がする。適度な重さがあって、座った状態で上から足を載せてゴロゴロしても本体がズレない。そしてお上品なヒノキ製なのでなかなかオシャレだ。

デスクワークが多い方にオススメしたい。

購入する