1つ、目標にしていたことが達成できました。
しかしながら問題点もあり。
いろいろ考えねぇーと。
*
センセのところでメンテしていただいた後、
30分jog。
抑えめ。違和感はまだアリ。
今週末は東京マラソン。
残念ながら落選でしたが、
仲間たちが走るので俺も走りながら応援したい!
来週末は墨東駅伝。
出られるかなー?
ま、なんとかなるべ!
1つ、目標にしていたことが達成できました。
しかしながら問題点もあり。
いろいろ考えねぇーと。
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センセのところでメンテしていただいた後、
30分jog。
抑えめ。違和感はまだアリ。
今週末は東京マラソン。
残念ながら落選でしたが、
仲間たちが走るので俺も走りながら応援したい!
来週末は墨東駅伝。
出られるかなー?
ま、なんとかなるべ!
というのはとても良くわかっているのだけど、自分自身の筋肉が硬すぎるのもあって、セルフマッサージするのも力を入れなきゃいけなくてとっても大変なのである。で、結果セルフケアは疎かになる。
ロールとかバーとかマッサージプレートとか、セルフケア用具も色々持ってるけど、なかなかどうして使用頻度が落ち気味になってきてしまう。めんどくさいのだ。結局故障してからケアしなきゃー・・・みたいなことを繰り返すのである。
で、このエクサガンハイパー。一部で流行りのマッサージガンというやつだけど、サイズが小さいし軽い。どこにでも持っていける。このハンディサイズというところが非常に大きいと思っている。
んで小さいボディの割にはパワーもあって狙った部位をガッツリほぐせる。
めんどくさくない、というのが一番のポイントだ。自分の中ではセルフケアツールの決定版的な評価をしている。
これならセルフケア習慣化・・・できるかな!できるよな!
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