カゼトキドキヨウツウ

いやっはー。だいぶ空いてしまいました。

3/14(水)
会社→織田フィールド 5.1km
アネゴのペース走に合流 11km 4’08/km
200m×7(r200m jog)
八幡の湯

合流した時に

「あとどのぐらい?」

「11」

と聞いたので、残り11周だと思って走ってたら
20分以上経過しても終わらないわけですよ。

俺は周回数を数えてなかったんだけど
いくらなんでも11周終わってるべと思った。

そしたらそもそも11周じゃなくて11kmの間違いだったというオチ。
わーい距離稼いだよ\(^o^)/

どうやら16000mの途中だった模様。ぱねぇw

3/15(木)
アトミ@織田フィールド
織田!に着いたら本練習ほぼ終わってました\(^o^)/
仕方ないので1人寂しく、RJKのみんなの視線を浴びながら走ってみた。
寒いわ風強いわ疲れてるわで全然体動かず。

15分jog
5000m 17’26
100mナガシ×3
白木屋道玄坂店

5000m。そんなに手を抜いたつもりは無かったんだけど、
どうやっても1周83秒より上がらないという不思議。
だいぶツラかった。

ビールとかサワーよりも日本酒が意外と合っているかもしれないというウワサ。
またしても!

3/16(金)
会社の社員総会でアトミ、いやアタミ。
熱海のホテルに監禁、いや研修。

売上重視だったのを利益重視に方針転換するらしい。ふむ。

3/17(土)
続・研修。
6:00起きで朝練した!


熱海桜を見て、


海を見て、
帰ろうと思って防波堤の上から飛び降りたら、

腰が

ぴき★

アッー!(゜∀゜|||)

そのときはそんなに痛まなかったのですが、イヤーなヨカン。
ホテル帰還して研修スタート。

ああ

じわじわと

腰痛ぇ・・・orz

3/18(日)
スイーツリレーマラソン@赤レンガ倉庫

朝起きて
パジャマのまんまで靴履いてちょっと走ってみる。


なんとかいけそうだ!
安全運転で行けばなんとか・・・

大会自体も和やかなムードというわけで


久々のキイロイトリ。

スイーツリレーマラソン 2km×3
 6’24 6’28 6’20?

42.195kmを7人で繋いだわけですが、
メンバー中3人は5000mベストが14分台。
2人が15分1桁台を持つ、チーム自体がチートw。

和やかムードなのにガチでタスキをつなぎまくった結果、
2位に10分差を付けて優勝。やりすぎだ!

安全運転(+ひよこ)の割にはそこそこ体が動いてくれたので、
まあ良かったかなと。

何より楽しかった。これに尽きる!

3/19(月)
・・・ってところで風邪引きました鼻が決壊\(^o^)/

寝る。

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ランマーカー チャージ(充電式)

ランマーカー チャージ(充電式)

平日、走るのは常に夜。なぜならば朝起きることができないからだ。

しかし夜走っていると、昼間よりも余計に車やチャリンコとぶつかりそうになる確率が高い。いったんヘッドライトを買って胸に装着してみたりしたけど、煩わしかったり、スピード練習やるときなんかはつけなかったり。

で、いつしか結局つけなくなってまた危ない目に遭うということを繰り返していたわけだが、今はこのランマーカーを使っている。

東京の都心とかだとほとんどいらないかもしれないけど、埼玉県の住宅街だと夜はそれなりに暗いので自己主張は絶対に必要。こちらから見えるかどうかということよりも、当たったら死んでしまう可能性のある車側にこちらの存在を認識してもらうほうが重要である。(というか車はライト点いてれば見える)

何よりめんどくさくない。軽い。でもって充電式なので電池交換も必要ない。明るさも問題ない。

あと細かいけど、マジックテープ式じゃなくて巻き付き式(これ正式名称なんていうんだろう・・・?パッチンバンドでいいのか?)なのも良い。マジックテープ式だとウェアを傷つける恐れがあるので。

  • 車や自転車側に気づいてもらうという目的を達成できる
  • 簡単に装着できてめんどくさくない
  • ウェアを傷つける恐れがない

これがすべてだ!

明るさも問題なし!

肌が弱くて直接腕に巻いて汗をかくと腕が荒れてしまうので、冬は手袋の上、それ以外の季節はリストバンドをしてから腕に巻いて使っている。

点滅モードにすれば主張が強めな上にバッテリーも節約できるので点滅モードがオススメ!

あと、カラーリングも色々あるんだけどオススメは黄色。実は青も持ってるんだけど明るさが明らかに違うので相手からの見え方も全然違う。黄色が一番目立つので黄色にすべし。

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