じっくり

3/20(火)
綾瀬→南越谷 15km jog じっくり!

3/21(水)
汐入公園往路3.2km 15’00
2.1km jog
1050m×3(r525m jog)
 3’23 r1’41
 3’27 r1’52
 3’23  
1km jog
1050m×1 3’24
180m坂×1
汐入公園復路3.2km 16’00

ふくらはぎがもたねー。
アップダウンが激しいので疲労も溜まります。
5本やりたかったけど3本+1本で断念。じっくり!

3/22(木)
足立SC往路4.4km 19’00
1km jog
100mナガシ×2
4880m(488m10周) 15’56
 →1’29 1’33 1’33 1’33 1’35 1’37 1’39 1’29 1’39 1’34
100mナガシ×3
足立SC復路4.4km 19’00

1週目ハッスルで1’29速すぎた!
1’33でキープできたらいいなとか思ってたけど半分行く前に力尽きたw
5000m換算で16’20切るぐらい?

3000m行く前に落ち始めちゃうともうダメですよね。
脚のクッションが無くなって、
どんどん動きが鈍くなる、そんな感覚。
無理すりゃ維持はできたかもしらんけど、
体のままに落として走りました。

じっくり!

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オススメ品

TRAN ランニングウエストポーチ

TRAN ランニングウエストポーチ

走るときには常にスマホを持っている。
競技志向でそういう人は少ないようなイメージがあるし、俺も以前はそうだったけど、今そうでないのには理由がある。

  • 緊急時:自分自身や家族に何かあったときすぐに連絡は取れた方が良いよねという話
  • コバトン:埼玉県民専用のコバトン健康マイレージアプリで、歩数に応じてプレゼント応募ができる

コバトンアプリは過去に500円Quoカードが何度か当たっている。わりかし当選率が高いのと、野菜詰め合わせなどの魅力的な賞品もあるので歩数を重ねるモチベーションが高い。なお、良くも悪くもスマホ本体の歩数計測にしか対応しておらず、GARMIN等GPSウォッチでの計測データが無視されるので、スマホ本体を持ち歩く必要があるのだ。

コバトン健康マイレージアプリの賞品
2022年9月末抽選ではオリジナルグッズなるものに当選していたが10月時点で内容が不明w

というわけでスマホが手放せないのでランニング用のウエストポーチも手放せないわけだが、今まで使ってたやつは以下のような問題点があった。

  • 走ってるうちに緩む
  • ウェアが擦れて痛む

そんなときに探し当てたのがTRANのウエストポーチ。

前述の問題点はすべてクリアできていて、まったく緩まないのでウェアが擦れる心配も無い。また、スマホが中でブレることも無いのでスマホ自体の重さ(iPhone12 miniだから軽い)もあろうけど身につけてること自体を感じなくなる。快適な歩数稼ぎランニングが捗る。

伸縮性がどれだけもつか、という心配が無くもないけど、購入から2週間経過して週6日使って洗濯してるけど今のところは問題なし。もう少し使いたおしてから追記したい。

価格は変動はあるようだけどだいたい2,000円前後。記事書くぐらいなので大成功だと思っている。オススメ。

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