まったり、というかjog以上のスピード出せず。

4/11（水）

げっほげっほ。風邪ぶりかえしたorz

雨も降ってて雨天走路。

0分jog

100mナガシ×3

4/12（木）

汐入公園往路3.2km 14’00

1km jog

525m×7・・・をやるつもりがバテて5本。（r265m jog）

 1’33 1’32 1’33 1’32 1’32

180m坂×3

 27″ 27″ 26″

汐入公園の下り坂。

最近特に強く感じます。

前まではそんなでもなかったような？

ふくらはぎの疲労がみるみるうちに溜まって、蹴れなくなる。

というか、

「蹴る」

走り方だからきっと下りには弱いんだとは思うんだけども。

暖かくなってきた！

走れ走れーイ（゜∀゜）