4/18（水）
汐入公園往路3.2km 14’15
1km jog
100mナガシ×3
525m×7（r270m jog）
 1’34 r1’30
 1’35 r1’41
 1’34 r1’34
 1’34 r1’42
 1’33 r1’47
 1’32 r2’05
 1’29
汐入公園復路3.2km 16’30

4本目あたりからハライタ。
目標は遅くても7本やりきる！

というわけでやりきりました。

酸欠でアタマ痛かった。

帰りのjogがフラついてカイカン（゜∀゜）

4/19（木）

朝起きて地面に足付いたらさ、

足の中の方が痛い（´Д｀）

とりあえず朝練10km jog

うむ、走るのに痛みはナシ。

足底筋膜炎、じゃないらしいんだけど、

足の「中」のスジどっか炎症起きてるぽい。

脚さんのゴキゲンがナナメになりかけている！

この前ストライキ起こしたばっかじゃねーかｗｗｗ

センセのところでメンテ、

受けたんだけど…

センセ、すいません。

3割ぐらい意識を失っていましたｗ

会話のレスポンスが遅かったのはそのせいですorz

30分ほどjogご一緒して帰りました。

走るのは別に痛くないんだけど、

革靴とか履いてると痛い。

このところケアが疎かになってたかも！

鬼ケアだ。