先週末風邪引いてぶっ倒れたｗ。

9/26（水）

帰宅ラン15km

150m×5

これで帰宅ラン15kmを3本連チャン。

涼しくて長く走るのもそんなにイヤじゃない。

むしろ慣れてきてイイ感じ。

長めの距離に慣れつつ、でも最後にスピードは出しておこう。

とはいえまだやり始め。

脚の疲労がけっこうきてる。

そんなわけで

9/27（木）

おふ。

9/28（金）

朝。家から駅まで約400m走っていくのが日課なわけですが、

前日休んでいるにも関わらず、どうも脚の動きがニブい。

昼頃。

様子が

おかしいｗ

なんだか寒気がする。

これはｗｗｗ

課長に断ってビル内の病院に凸。

37.5℃

(ﾟ∀ﾟ)ｱﾋｬ

なんとか定時まではと思い仕事を続けるも、

どーにもこーにも性能劣化ｗ

気合で定時まで過ごしたところで隣のOさんから

「帰って」

「 ‘`ｨ(*ﾟДﾟ)ゞ」

orz

9/29（土）

廃人。

知らない間に終わってたｗ

9/30（日）

梨マラソン棄権orz

午後から少し持ち直してPCは触ってた。

そしたら休みが終わったorz

10/1（月）

復調！

と気張って仕事に出たらめちゃ忙しくて泣いた。

休もうかとも思ったけどガマンできずに30分jog。

楽しすぎて泣いた(*´Д｀)

10/2（火）

汐入公園往路3.2km 14’15

ドリル

ナガシ×2

525m×2（r525m jog）

1’35　1’31

180m坂×3

懸垂3+4+5

汐入公園復路3.2km 16’15

そう、それはまるで宇宙から帰ってきた宇宙飛行士のように。

カラダに力が全然入らない・・・(；´Д｀)

ふらふら～な感じ。

いや目眩がするとかではないんだけども、

とにかく力が入らない。

走ってる感覚もすごい違和感。

あと熱は無いんだけど下痢が治らなくて困る。(T_T)

気がついたら体重が61kg切りそうで焦った。

練習してないのに減ってるってことは・・・

まあ筋肉量が落ちてるんだよね。。。

今週末は東京スポ祭なんですが、

調整どころか逆に体調崩してどん底な状態でレースに望まなきゃいけないってのは

正直逃げたいｗｗｗ

なんだけど

今がどん底なら、後は上がるだけ。

まーなんとかやってみます。

残り3日の突貫工事でどうなるか！