最長記録

日記更新のサボリ期間がですw
とりあえず淡々と練習・レース結果をば。

10/5(金)

障害発生!障害発生!!

16:00ぐらいに運営サービスにて発覚。
全力投球で翌1:00ごろ収束orz

課長が田端までタクシー相乗りしてくれたので、
田端→綾瀬 約7km jog

深夜2:00ごろwww

10/6(土)東京スポーツ祭典@国立競技場

1500m 棄権。前日のアレで当然無理ゲーw
800m 2’01″76 総合6位

溜まりバネでなんとか・・・

ならんかったwww

1周目からみんな突っ込んでって俺ケツ。
60で回るのがいっぱいいっぱい。

38歳年代別アジア記録保持者の方とか、前の日体大でバトルを約束したJクラブのみんなとか、素晴らしいメンツでレースができてとっても楽しかったんだけどね。

自分が不調だったのが非常に悔やまれる。。。

前週なんで風邪引いたしorz
最後のマイルは54ぐらいかかってもうた。

ま、楽しかったからヨシ!!

10/7(日)流山ロードレース10km

アホかwwwww
と思うけどこれも楽しかったから、ヨシ。

GAZELLEのみんなは合宿中であんまりいなかったけど、shotaとかkawasakiさんとかに久々に会えた!流山CJのメンツもたくさんいました。

「おう、痩せたな」

そうでもないんですけどねorz

とりあえずスタート。3’20/kmのペース走でした。

しかし前には高校生含めてかなりの数。優勝タイムとか見てるとアホみたいにレベル高い。いやshotaはさすがだったけど。

俺は淡々と3’20w
5km通過が16’45ぐらいかな。ちょい落ち。最後にちょっと上げて33’34。総合17位。

部門別15位だったから他の2人はどういうこっちゃ?と思ってたらどうやら40代の方2人に負けてたみたい。

高校生は総合も別なのできっと前には30人ぐらいいた。地元ながらレベル高いレースでござったなー。実は10kmレースなんて年に1回出るかどうかだったのに、今年は既に3回も出てます。先の2回は難コースで35分以上かかってたけどwww

まあ前日トラックレースだった割りには、フツーのタイムで走れてよかったです。

吉川駅の温泉入ってビバノンノン。レイクタウンでブッフェ行って踊る大捜査線見て終了。

バナナだ!(映画ネタ

10/8(月)~10/12(金)

走ってたと思うんだけど、内容メモ忘れで空白の1週間w

10/13(土)RJK練習会@舎人公園

400mレペ 10分サークル
58″8 58″7 61″9

5本の予定だったけど3本で三途の川が見えたのでやめたwww
新入りのhikaruは5本きっちり。奴は刺激になる!

がんばらなきゃ。

10/14(日) RJK練習会@足立SC

竹ノ塚→足立SC 2.5km
約15km (488m×30周) 58′
100m×5(r100m jog)

10/15(月)

足立SC往路4.4km 18’00
976m×2(r480m jog)2’56 2’51
500m×1 1’16
足立SC復路4.4km 21’00

10/16(火)

会社→半蔵門 4kmぐらい。
四谷の300円均一中華屋さんがサイコー。

10/17(水)

あめあめ・・・
筋トレスペシャル×3

10/18(木)

あめあめ・・・
なんだけど奮起。

雨天走路jog 80′
150m×3

1km少々の高速道路下を延々80分はキツかった。。。
というか、飽きたw

10/19(金)

汐入公園往路3.2km 15’00
180m坂×5(r230m jog)
懸垂5×3
ランジ50×3
汐入公園→北千住駅 2km

RJK花キン練習会の打ち上げに乱入(゚∀゚)
仕事して、走って、食って、飲んで、風呂入って、寝て。

そこそこ充実してる気がします。

今日、このあと舎人で練習!

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オススメ品

Co-Goods スマホカメラ望遠レンズ

Co-Goods スマホカメラ望遠レンズ

百聞は一見にしかずということで、以下、実際に使用して撮影できたもの。なおスマホはiPhone 12 mini。

だいたい20〜30m先の対象をかなりアップで撮影できる。スマホ側に光学ズームが付いていれば更にズームできる。細部の輪郭がどうしてもブレやすかったり虹っぽい色になっちゃうのは安さ(購入時約2,500円)なりで、散歩にちょっと持ち歩いて、普段なら近寄らせてもらえない動物を撮影するのには十分!値段以上の価値を感じることができた。

Amazonでは似たような商品が乱立していて、どれを買えばいいかわからないし失敗したくない…ということでかなり時間をかけてリサーチした。辿り着いたこの商品は、紹介文の日本語がしっかりしていて(これ大きい)、販売元が岡山の会社だったので信じてみることにした。

結果、アタリだったと思う。

(↓2枚目と4枚目が動画)

望遠ゆえに動画だとブレが出やすくなるが、手ブレ補正が付いてるスマホなら解消できるのかもしれない。

一眼レフカメラを買うには値段もアレだし重さやお手軽さがちょっと…という点を見事すぎるぐらいにカバーしてくれたと思う。

対して撮影が難しいのが夜間。

iPhone12 miniだとナイトモードで撮影できるのだけど、ちょっとでも動くとブレた写真になってしまうので、三脚使ってスマホを固定した上で、更に動かない対象(例えば月とか星)の撮影ならいけるのではないかと思う。

2024/04/09追記

検索で流入してくれる方が意外と多いので追記。
2023年にたまたま古い一眼レフカメラを譲り受けて(その後一眼レフ用の望遠レンズも買ったw)しまったため、今現在はこの商品を使ってはいないのだけど、

  • 野鳥の撮影ちょっとやってみたい
  • でもお金あんまりかけたくない

みたいな人には2,500円前後で買えてスマホがあれば試せるのでピッタリで、さすがに一眼レフと比べちゃうと画質に格段の差があるのでもうこれには戻れないけど、一眼レフに移行するステップアップとしては最適だったと思いました。オススメ!

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