おいしっくす

おいしっくす

「おいしい」をよりエモーショナルに表現する言葉として使っていきたいんだけど、既に野菜宅配サービスの名称として使われてて無念極まる。

「この肉おいしっくす!\(^o^)/」

1/7(月) 福祉村

3.5km jog
100mナガシ×2
1500m×2 r2’30
5’04 5’07
6.3km jog
215m×3 r215m 1’25
34″1 34″1 32″6
ズームフライ

寒すぎて走りながら行き倒れるところだったぜ。。。

気温2℃ これはしんどい。

冬ってこんなに寒かったっけ???

と思ったらさ、去年は疲労骨折してたから冬ほぼ走ってないんだったww 思い通りに走れないつらさはあるけど、改めて今走れることには感謝せねばならん。

ポイント練習かというと寒さに負けて気持ちも負けて頭痛もしてきたので中途半端な練習になってしまった/(^o^)\

晩メシおいしっくすだったので気持ちを入れ直してまた頑張りましょうかね。

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La-VIE かたお マッサージボール

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年に数回、ギックリ首をやっていた。寝違えではない。ギックリ首

首が長めで猫背という残念な身体が原因なのか、起きた状態のときになにかの弾みで首がピキッとなってあとはもう首が動かせなくなる。

初めてなったときはとにかくマッサージだ!と思ってほぐしまくったら余計痛くなった(やめましょう)

今のところ解決策として効果を発揮しているのが、ギックリ首になる前に首のコリを感じてきたとおもったところで「かたお」。姉妹品で「やわこ」という少し柔らかめのものもあるが俺はかたおの硬さが好み。

寝る前に枕の上に置いて首まわりをグリグリやる。これ買ってからギックリ首は卒業できている。

ギックリ首になっちゃったらとりあえず整骨院か病院行きましょう。かたおは予防策。

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