サンプンハン | itsupin | 800mからフルマラソンまで走るランナーのブログ

サンプンハン

2019.01.18(金)

ポップ体でルールー/(^o^)\ そういう名前のポケモンみたいなイラストもほしかった。@舎人公園

1/15(火)

OFF

1/16(水) 舎人公園

3.2km jog
5000m …3600m DNF
83″ 83″ 83″ 83″ 83″ 84″ 83″ 84″ 87″ ✗
rest 2′
1600m 5’24 3’21/km
81″ 83″ 83″ 75″
ターサージール6

走りながら死亡の予感はしていた

1/17(木)

15km 1:04’06 4’16/km
ズームフライ

1/16の練習、距離を短くしてフルマラソンより速いペースからのアプローチ。3’30/kmペースで押せた距離が年末は21km(ハーフマラソン)だったのに1/16は3.6kmで死んだ/(^o^)\

いや環境は確かに全然違うけどそこまで違うもんなのwwwwwもう俺自分のカラダがわかんないwwwwww

苦悩の日々はつづく。

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