手違い

手違い

ヴェイパーフライ4%フライニット

が、2足/(^o^)\

事故というか手違いというか。(ホントです)

20代の頃にイキってマルイでトンガった革靴とか買ったりしてみてたけどそれより高いな!

(しかも2足)

とりあえず東京マラソンはサングラスと合わせて過去最高金額の装備で出場することになりそう。シャカイジンだしいいかなwwwww

気づけばあと1ヶ月ちょいしかないということで、ここから大幅な走力アップは見込めない。

身の丈にあったレースができるように落ち着いて日々を過ごしてまいりますかね/(^o^)\

粗くて無駄が多いと思われる俺のランニングフォーム、4%の改善なるか?

1/27(日)

15.2km 1:17’45
ペガサス34

1/28(火)

4km jog
215m×3 r215m
ペガサス34

30km走った後からちょっと不安だった腰痛は快方に向かっております、ということで翌日jogできた。よい。

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オススメ品

La-VIE かたお マッサージボール

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年に数回、ギックリ首をやっていた。寝違えではない。ギックリ首

首が長めで猫背という残念な身体が原因なのか、起きた状態のときになにかの弾みで首がピキッとなってあとはもう首が動かせなくなる。

初めてなったときはとにかくマッサージだ!と思ってほぐしまくったら余計痛くなった(やめましょう)

今のところ解決策として効果を発揮しているのが、ギックリ首になる前に首のコリを感じてきたとおもったところで「かたお」。姉妹品で「やわこ」という少し柔らかめのものもあるが俺はかたおの硬さが好み。

寝る前に枕の上に置いて首まわりをグリグリやる。これ買ってからギックリ首は卒業できている。

ギックリ首になっちゃったらとりあえず整骨院か病院行きましょう。かたおは予防策。

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