目処

目処

先日の足立駅伝、カッコよく撮っていただきましたが5kmのPBより1分以上遅くて悲しかったですwww

2/14(木)

9km jog
215m×3

2/15(金)

10km jog
215m×3

2/16(土) 福祉村

3.5km jog
20km 1:13’55 3’42/km
ヴェイパーフライFK
3.5km jog

ぐるぐるぐるぐる
序盤が結構苦しかったけど、なんとかやりきった。

水曜日の競技場練習によるふくらはぎの筋肉痛がまだ残っていて、正直何をやろうか迷った。

走り出してダメだったらまあテキトーにやめようかぐらいのつもりでスタート。
最初の1~2kmこそ3’40で入ったけど、以降動きが鈍くてちょっと止めそうになったw

9km以降で動き始めてきたので最低でも15kmはやろうかなと。
15km地点で呼吸には余裕があったので20kmまでやったけど、17kmあたりで余裕は無くなってた/(^o^)\

一人でできるもん!

ということで序盤こそ鈍かったのでアベレージは3’42だけどおおむねターゲットタイムのレースペースで20kmまでは押せた。

しかしながらフルマラソンは42km。あと半分以上残っている。

今日の感じでそのまま行くとたぶん25kmぐらいでペースが保てなくなって終了だろうなー。あと2週間。疲労抜いて、本番の雰囲気とアドレナリンでどこまでゴマかせるかにかかっている。

目処?

そんなものは無いwwww/(^o^)\

コメント

コメントを投稿

CAPTCHA


このサイトはスパムを低減するために Akismet を使っています。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください

オススメ品

ロジクール トラックボールマウス MX Ergo

ロジクール トラックボールマウス MX Ergo

通常のマウスだとデスクの端に到達したときにわざわざ本体を持ち上げて移動させるのが煩わしい

というところから始まった俺のトラックボール生活。気づけば10年以上のトラックボールユーザー。使う場所を選ばないトラックボール最高である。

何年も使っているM570の1台がとうとう故障してしまったので後継機を買うか上位モデルを買うか悩んだ結果、毎日使うものだし・・・と上位モデルに手を出してみた。

ボールの感度も回しやすさも問題なく、ストレスフリーで操作できる。MX Ergoのウリの1つである20°の傾斜角度。これも絶妙で腕のねじりが軽減される。

正面から見るとわかるが金属のプレートが付いていてボディ側の磁石でくっつくようになっている。このプレートがいい感じの重量もあって、動かす必要の無いトラックボールをよりどっしりとさせている。

プレートは取り外せるし取り外すと軽くなるので持ち歩きにも便利かな、と思ったけど、取り外した状態だと本体が安定せずグラグラしてしまう。チョイ重だが持ち歩くときはプレートも一緒に。まあそもそもトラックボールは持ち歩くことはあまり考慮されていないものだろう。

乾電池式からバッテリー式に変わっているので、バッテリーの持ち具合が少し心配になるところだが、それは長く使ってみてからまた追記していきたい。

また、このマウス1台でPC複数台にまたがって操作できるらしいのだが、今はPCが1台体制なので増えたときに追記する。

20°の絶妙な角度
20°の絶妙な角度
手を置くとこんな感じ
手を置くとこんな感じ
購入する