マグレじゃねえ
…と、思いたいw
何のことかってさ
3/14(木)
8.8km 40’00 4’32/km
3/15(金)
11km 42’21 3’51/km
200m×3 r200m 1’30
33″ 33″ 32″
ペガサス34
ここで
「あっ、ペガサスなのに意外と走れてるやん」
って思う。
3/16(土)
10.3km 45’58 4’26/km
3.5km jog
ペガサス34
3/17(日)
OFF
3/18(月) 福祉村
3.5km jog
10.9km 40’55 3’45/km
r3′
3.6km 13’58 3’51/km
3.5km jog
ストリーク6
設定は15kmを3’40/kmで！
2週間前はこのペースで40km近く走れてるんだから半分以下の距離ならいけるっしょ！
全然無理だったwwwwwwwwwwwwwwww
入りの1kmが3’50でアレッ？って感じ。多分だけどそのまま3’50で押してきゃいいものを次の1kmが3’42…設定より遅いけどキツい／(^o^)＼
まあ全ては終わってからなら冷静にわかるんだけどペースに囚われすぎて完全にオーバーペースでしたよねー。
というわけで10kmで潰れてポイント練習失敗★
そのあとちょっと休憩して残りの5kmやっとくかーと思ったら3kmで3’48かかって神様が今日無理やでって言ってるのが聞こえたので終了＼(^o^)／
マグレ？
ここ3年ほど、フルマラソンではPBに10分以上及ばない記録しか出せていなかったので、東京マラソン2019でのセカンドベストは突然湧いて出たみたいな感じがすごくある。
自分にしてみりゃ出来すぎなところもある一方で、これがマグレで無かったことを証明したくもあった。
とは言いつつもカラダがついてこなければ意味が無くて、「次のレースから逆算するとこの時期これぐらい走れてないとダメ」みたいな考え方しちゃうと色々と良くないことがありそうだ。
次はもうちょいハードル低くして練習しような／(^o^)＼
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