ぐるぐるぐる

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3/25(月) 皇居

30km
俺 1:56’50 3’53/km ヴェイパーフライFK
嫁 2:14’30ぐらい 4’29/km ジャパンブースト2

2日前は15km jogしてグッタリ

昨日は何もせずにグッタリ

奮起して月曜に30kmをぶっこんでみた(夫婦で)

今の状態だと足裏やら前モモやらが接地のたびにビシビシ痛くなって終了する気がしたけど、ヴェイパーフライのおかげなのかどうにか限界を超えずにやり過ごせた。

ビルドアップできればカッコよかったけど入りが既にキロ4切ってたのでほぼイーブンですな。

そういえば1人で30kmを走ったのは初めてだった。今までは必ず誰かと一緒だったけど、これは修行だなあ。1人で常日頃から30kmぶっこんでる人はホントすごい。

神田の稲荷湯を拠点にして、30kmで死にかけたカラダを銭湯で蘇らせる目論見だったが温度が高すぎて逆に即死したwwwあんなに熱かったっけあそこwwwwwww

とりあえず距離は踏んだ。

続ける。

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レイクタウンをブラついているとやってきたのがドクターエアブース。いろんなものがブルブル震えていたw

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