会社で運営してる宿では基本的に食事提供はしてなかったんだけどこの度パンを出すことに、というわけで宣伝のための撮影した。

会社のデジカメ持ってったんだけどこのぐらいの大きさの対象だとiPhoneのポートレートモードの方がいい感じに撮れてしまう。コンデジの役割はだいぶ奪われてしまっているような。

パンは小ぶりだけど味はとても良いので宿にとってのニューシゲキになればいいなあということで。

4/15(火)

OFF

4/16(水)

3.5km jog
300m×3 r300m 2’30
46″0 46″3 45″6
8.5km jog
ペガサス33

落とす日だけど欲張ってスピードも入れた。
スピード練習をメインにすることが今はほとんどないのでこうして繋ぐ日にちょいちょい入れることでマラソン後のトラックにもスムーズに行けたらいいなあという期待も込めて。。。

今の体にとってはニューシゲキ。

スパイクでやったときとそうタイムが変わらんのは何故だw