実験室

実験室

サンマルクはメインディッシュ映えるけど俺の中でのメインはパン食べ放題なのは言うまでもない(そしてパンは映えないw)

5/31(金) 福祉村

3.5km jog
ドリル
100mナガシ×3
1000m 3’05
5.5km jog
ペガサス33

「サクッと2分台で走って」という思惑だったけどサクッと5秒足りない/(^o^)\

めげない。

6/1(土) 足立SC RJKスクール練習会

久しぶりのスポーツセンターなのに写真撮るの忘れた/(^o^)\

先週もだったけど、運動会と重なってる学校多いらしくてスクール生よりもオトナの方が多かったレアな回。

ドリル
エンドレスリレー
ジュニアチームは120mつなぎ
オトナチームは480mつなぎ

480m×4 r不規則
75″ぐらい r11′
77″ぐらい r4′
80″ぐらい r11′
計測ミス タイム不明w 77″ぐらいだと思いたい/(^o^)\

6/2(日) 福祉村

12km 1:01’37

6/3(月) 福祉村

3.5km jog
ドリル
100mナガシ×2
400m×4 r200m 1’43
68″1 66″4 67″6 67″4
r5’40
200m 28″9
r5′
3.6km 14’07 3’57/km
タクミ戦ブースト
3.5km jog

レースペースに慣れる。慣れる。慣れる。

400mは少し速すぎた。6本やろうと思ったけど4本でフォーム維持が限界だったので終了。

スピード入れたあとにペーランやると遅くてもめちゃくちゃキツい。これにはどんな意味があるのか?

別の日にもっと速い、距離も長いペーランやったほうが意味あるかなあ。

とにかく色々やってみる。

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オススメ品

TRAN ランニングウエストポーチ

TRAN ランニングウエストポーチ

走るときには常にスマホを持っている。
競技志向でそういう人は少ないようなイメージがあるし、俺も以前はそうだったけど、今そうでないのには理由がある。

  • 緊急時:自分自身や家族に何かあったときすぐに連絡は取れた方が良いよねという話
  • コバトン:埼玉県民専用のコバトン健康マイレージアプリで、歩数に応じてプレゼント応募ができる

コバトンアプリは過去に500円Quoカードが何度か当たっている。わりかし当選率が高いのと、野菜詰め合わせなどの魅力的な賞品もあるので歩数を重ねるモチベーションが高い。なお、良くも悪くもスマホ本体の歩数計測にしか対応しておらず、GARMIN等GPSウォッチでの計測データが無視されるので、スマホ本体を持ち歩く必要があるのだ。

コバトン健康マイレージアプリの賞品
2022年9月末抽選ではオリジナルグッズなるものに当選していたが10月時点で内容が不明w

というわけでスマホが手放せないのでランニング用のウエストポーチも手放せないわけだが、今まで使ってたやつは以下のような問題点があった。

  • 走ってるうちに緩む
  • ウェアが擦れて痛む

そんなときに探し当てたのがTRANのウエストポーチ。

前述の問題点はすべてクリアできていて、まったく緩まないのでウェアが擦れる心配も無い。また、スマホが中でブレることも無いのでスマホ自体の重さ(iPhone12 miniだから軽い)もあろうけど身につけてること自体を感じなくなる。快適な歩数稼ぎランニングが捗る。

伸縮性がどれだけもつか、という心配が無くもないけど、購入から2週間経過して週6日使って洗濯してるけど今のところは問題なし。もう少し使いたおしてから追記したい。

価格は変動はあるようだけどだいたい2,000円前後。記事書くぐらいなので大成功だと思っている。オススメ。

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