いっき

いっき

なんかワクワクする光景w

6/20(木) 舎人公園

11.6km jog
190m坂×5 r190m 1’30
30″1 30″8 30″6 30″1 30″4
オデッセイリアクト

目印の線から線までだとどうしても200mに満たない模様

前日のポイント練習を完全に外して残念な感じであったけど、気にせず続ける以外に上向く方法は無いと思われる。

というわけで越谷市にはあまり無い坂を求めてこの日も舎人公園へ。

結果、かなりの追い風もあってか今回は安定して走れた。タイム的にも力の配分は現状に見合っていたと思われる。

微妙に200m足らずでキリが悪いw

練習でいちいち一喜一憂してはならない、とはよく思うし言われている気がするんだけど、

一方でこの一喜が続けるためには大切なんじゃないかとも思ったりする。

司令部(心臓)頑張ってた。

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オムロン コードレス 低周波治療器 HV-F602T

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俺はケガをしまくる。

整骨院なんかは結構行ってたけど、回数がかさめばそれなりに費用もかかるし、何より予約が面倒だったり予約無しのところでも待ち時間が面倒だったり・・・

セルフケアでできることを増やせないかなー、と思ったところで買ったのがコレ。

「マイクロカレント」という微弱電流で治癒を促進・・・なんだけど微弱電流なので治療してる感がなくて結局低周波に切り替えたりしているw

体質なのかなんなのかわからんけど、整骨院で低周波当てると翌日筋肉痛がかなり来てたりするんだけど、これも同じように筋肉痛になったので効果としても同じだろう(雑な判定)

パッドは消耗品で30回使ったら買い換えろみたいな表示が出るんだけどゼリーもセットで買っておいて、パッドについてるゲルが薄れて電流が弱くなってきたと思ったらゼリー使えばだいぶもつ。買い換えろ表示はパッドに限界が来るまで無視

痛くないときも使って予防。痛いときも使って治療。

相変わらずケガはしてしまっているので説得力は無いけど、こういうのはきっと積み重ねだ!

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