7/18(木)
8.7km 37’22 4’18/km
ペガサス33
26℃の気温と70%の湿度。
このあたりで俺は長い距離が走れなくなるみたい。
汗がやたら出てこのペースがちっとも楽じゃない。楽な練習をする日なのに。
胸から上が特に熱がこもる感覚。汗は出てるのに排熱が追いつかなくてオーバーヒートしてるような。
10kmがひたすら長く感じて結局8.7kmで終わり。
今シーズンは意識的に長め(自分比)の距離を走るようにしてるのだけど、こうなってしまうと何も意味が無かったようにも思える。
パフォーマンスの出せる気温や湿度の範囲が狭い気がする。環境要因で潰れやすい。暑くても寒くてもダメ。
難しいなー。
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