空っぽなのに

7/24(水) 舎人公園競技場

2.5km jog
ドリル
100mナガシ×2
1200m×4 r400m
3’51 r3’24
3’51 r3’26
3’49 r6’05(ハライタ)
3’49
ターサージール6
3km jog

お昼は12:30ごろ食べて、それから練習までは何も食べない。お腹は空っぽなのにオナカガイタイ。

疲労感から考えて前日の練習をやりすぎてしまったのは影響あるとは思うが、タレるというよりハラがイタイのでどうにもならん/(^o^)\

ポイント練習はしょっちゅう外すが無理して追わない。モノが無いのにハライタ起こすのは納得いかないが自分を責めない。走れてるだけで丸儲け、の精神でやる。🙌

7/25(木)

OFF

珍しく職場のメンバーと飲みに行った。アルコールを一滴も飲まなかったが若いやつは干支が同じ(ヒィ)だったりするのでお金はたくさん出した。俺えらい。尊敬しろ←

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dretec 温湿度計

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在宅勤務に当たって導入したのが温湿度計。

今まで室内の温度とか湿度を気にしたことなかったけど、ボーッと過ごして気づいたらカラダが冷え切ってたりなんてことがしょっちゅうあった。

湿度も40%を切ると風邪を引きやすいとも聞くし、自分が過ごしやすい環境を数字で把握しておくのは大事かなと思って導入。

コンパクトながら表示が大きくて見やすい。温度と湿度の組み合わせでどんな環境なのかを顔のアイコンで表示してくれる。「快適な顔」の範囲が体感よりも若干狭いようでその顔を出すのになかなか苦労するw

22℃でも湿度が高いと熱中症の警告が出るw
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寒いとインフルエンザアラート
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季節ごと、1日を通して自分の部屋がどんな状態になるのか数字でわかるのはいいなと思う。

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