じゃないw
不調が続いてるけど、とりあえずやれる範囲でやろうとする→動けた記憶の範囲で動こうとしてしまって超ツラいみたいな／(^o^)＼
12/20(金) 福祉村
22.5km 1:36’53 4’19/km
ペガサスターボ2
こういうのをアタリマエにできるようにしないと。むしろ軽かったぜー感で終わらせたい。
理想と現実は遠いもので、疲れた／(^o^)＼
12/21(土)
8km 32’12 4’01/km
200m×3 r200m 1’20
32″9 30″9 30″8
1km jog
ペガサス35
前日の疲労感が強くてダラダラしてたら時間がなくなってしまったので短めに。
これも疲れたw
でも、200mちょっと楽しい。これ大事。
夜はRJKの忘年会。高齢化が進んでいるけどみんな元気そうでした。会長のお腹が育ちすぎてなんか出てきそうw
ランジョウカイカイ。かわいいしご愛嬌。こういう
のサクッと描ける人うらやましい。本来なら第10回足立フレンドリーマラソンの前日なのだけど、台風による河川敷の土壌汚染のため今回は残念ながら中止。
残念ではあるんだけど、事務局長を兼任するRJK会長は毎年死にそうな状態だったので今年1回ぐらいはゆっくりできていいんじゃないかなと個人的には思いました。
12/22(日) シュッチョー
本日はこれより休日出勤かつ長野県某所に出張。月曜日に帰還。気温が10℃ぐらい違うようなのでなんとか生還したい。さむい。
というわけで生還に全力を注ぐので本日練習OFF。というか今日走るとしたら夜になるけど、気温問題の他にも街灯が無くてあぶないw
月曜日の朝になんとか早起きして現地のランにトライしてみたい。
オススメ品
走るときには常にスマホを持っている。
競技志向でそういう人は少ないようなイメージがあるし、俺も以前はそうだったけど、今そうでないのには理由がある。
- 緊急時：自分自身や家族に何かあったときすぐに連絡は取れた方が良いよねという話
- コバトン：埼玉県民専用のコバトン健康マイレージアプリで、歩数に応じてプレゼント応募ができる
コバトンアプリは過去に500円Quoカードが何度か当たっている。わりかし当選率が高いのと、野菜詰め合わせなどの魅力的な賞品もあるので歩数を重ねるモチベーションが高い。なお、良くも悪くもスマホ本体の歩数計測にしか対応しておらず、GARMIN等GPSウォッチでの計測データが無視されるので、スマホ本体を持ち歩く必要があるのだ。
2022年9月末抽選ではオリジナルグッズなるものに当選していたが10月時点で内容が不明wというわけでスマホが手放せないのでランニング用のウエストポーチも手放せないわけだが、今まで使ってたやつは以下のような問題点があった。
前に使ってたやつ
バックルでベルトを締めるタイプはどうしても緩むそんなときに探し当てたのがTRANのウエストポーチ。
小さく見えるけど伸縮性があるのでiPhone14 Pro MAXも入る模様
全体的に伸縮性があって、先端のマジックテープを折り返して止めるタイプ前述の問題点はすべてクリアできていて、まったく緩まないのでウェアが擦れる心配も無い。また、スマホが中でブレることも無いのでスマホ自体の重さ（iPhone12 miniだから軽い）もあろうけど身につけてること自体を感じなくなる。快適な歩数稼ぎランニングが捗る。
伸縮性がどれだけもつか、という心配が無くもないけど、購入から2週間経過して週6日使って洗濯してるけど今のところは問題なし。もう少し使いたおしてから追記したい。
価格は変動はあるようだけどだいたい2,000円前後。記事書くぐらいなので大成功だと思っている。オススメ。
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