12/25(水) 福祉村
3.5km jog
ドリル
100mナガシ×2
1000m×5 r200m 1’30
3’22 3’23 3’24 3’27 DNF
ターサージール6
3.5km jog
1000mインターバルで3’27かかってしまった。5本目をやろうと思えばできたかもしれないが、戦意喪失するには十分だった。
11/10に世田谷ハーフマラソンを73’40で走ったわけだけど、ここから考えると5000mは16’10〜20あたりでは走れたと思う。1000mインターバルなら3’15で5本は回せるかなあというところ。
そこから1ヶ月少々、3’27というのは自分のハーフマラソンのペースとそう変わらない。世田谷の直後にふくらはぎを軽くケガをして6日間休んだけれど、そこから完全にリズムが狂ってしまった感じ。
こんなに急に走れなくなるものなのか？？？おかしいなー、という思いが拭えない。
貧血？？？
まー、食欲はめっちゃあるし、嫁さんのおかげでバランスは理想的な食生活だと思っている。
下の瞼めくってみたけど全然白くないってw
原因がはっきりわかれば楽なんだけどね。貧血、診断されたことはないけど多分違うのではと思っている。
なんだけども、
とりあえずなんでもないということを確認はしておこうかなとも思う。
また楽しく走りたいなー。今はちょっとショックだ。
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