新年明けました。(おいしい)
不調からの脱却を目指すも、うまく走れないことに加えて昨年5月前後からの左脚の付け根の痛みがずーーーーっと取れなくて、走ってても痛みで気が散ってしまう。
できないことはない。けど気が散ってやる気が削がれてしまう。
ということで少し控えております。
12/26(木) 福祉村
17.1km 1:32 5’25/km
12/27(金) 福祉村
17.1km 1:29 5’13/km
12/28(土)
4km 16’39 4’08/km
215m×3 r215m
33″8 32″8 32″5
12/29(日)
OFF
12/30(月)
15km 1:01’17 4’05/km
4.6km jog
12/31(火) 帰宅ラン
22.3km 1:45’13 4’44/km
前回の記事にも書いたけど強い北風が吹いてて千住大橋でまさに爆風。ちょっと身の危険を感じるほどだった／(^o^)＼
そんな走り納め。
1/1(水)
元旦マラソンを完全に寝坊。
開き直って見事な寝正月を迎える。／(^o^)＼
6km jog
215m×5 r215m
36″2 35″1 33″7 33″3 33’1
1km jog
1/2(木)
10.1km 55’38 5’28/km
100mナガシ×3
1/3(金)
10.3km 54’03 5’15/km
1/4(土)
15.2km 1:16’14 5’01/km
1/5(日)
12km 1:02’44 5’13/km
アウトレット行ったらよく着てるTシャツのゾウがマフラーしてたので買った←ほぼ毎日走ってはいるけど、強度はかなり低め。メシが美味しいので多分体重は増えているw
休みが明けて速い練習を入れていきたいがそれだと結局痛みが引かない気もする。
どうすっかなー。
オススメ品
走るときには常にスマホを持っている。
競技志向でそういう人は少ないようなイメージがあるし、俺も以前はそうだったけど、今そうでないのには理由がある。
- 緊急時：自分自身や家族に何かあったときすぐに連絡は取れた方が良いよねという話
- コバトン：埼玉県民専用のコバトン健康マイレージアプリで、歩数に応じてプレゼント応募ができる
コバトンアプリは過去に500円Quoカードが何度か当たっている。わりかし当選率が高いのと、野菜詰め合わせなどの魅力的な賞品もあるので歩数を重ねるモチベーションが高い。なお、良くも悪くもスマホ本体の歩数計測にしか対応しておらず、GARMIN等GPSウォッチでの計測データが無視されるので、スマホ本体を持ち歩く必要があるのだ。
2022年9月末抽選ではオリジナルグッズなるものに当選していたが10月時点で内容が不明wというわけでスマホが手放せないのでランニング用のウエストポーチも手放せないわけだが、今まで使ってたやつは以下のような問題点があった。
前に使ってたやつ
バックルでベルトを締めるタイプはどうしても緩むそんなときに探し当てたのがTRANのウエストポーチ。
小さく見えるけど伸縮性があるのでiPhone14 Pro MAXも入る模様
全体的に伸縮性があって、先端のマジックテープを折り返して止めるタイプ前述の問題点はすべてクリアできていて、まったく緩まないのでウェアが擦れる心配も無い。また、スマホが中でブレることも無いのでスマホ自体の重さ（iPhone12 miniだから軽い）もあろうけど身につけてること自体を感じなくなる。快適な歩数稼ぎランニングが捗る。
伸縮性がどれだけもつか、という心配が無くもないけど、購入から2週間経過して週6日使って洗濯してるけど今のところは問題なし。もう少し使いたおしてから追記したい。
価格は変動はあるようだけどだいたい2,000円前後。記事書くぐらいなので大成功だと思っている。オススメ。
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