走れなくなってもうすぐ2ヶ月経ってしまう。前回の長期の故障は左足の腓骨疲労骨折で2017年11月〜2018年3月までの約4ヶ月間。
今回は2020年1月21日を最後に走るのを止めたが故障自体は既に1年ぐらい引きずっていた。
認めたくないが俺のランニングライフは故障との戦いだ。パフォーマンスが上がって速く走れるようになるほど楽しかったが最近はなかなかその気分を味わえていない。
ランニングのパフォーマンスを高めるにはいかに練習を安定して継続できるか。転職する前は時間的都合がつかなくて短い時間で無理矢理強度の高い練習を続けていたけど、疲労骨折を回復してからは転職して時間も取れるようになった。
より意識的に継続できるように無理のない練習を続けてきたつもり、
からのこの状況なのでなかなかつらいものがある。
今はただ痛みが引くのを待ちながらジムで懸垂している。(いや他のトレーニングもしてるけど)
始めた頃は3回×3がやっとだったけど今は6回×3ができるようになったし手のひらにマメもできた。
また走れるようになるまで待つ。
あとご飯は美味しい。いつもありがとう。
大丈夫また走れる。
このソックス激推しである。理由はこれ。
2足買って1年経過、11月～3月の4ヶ月を除く8ヶ月間ほぼ毎日履き回した（大体毎月250～300km走行）けど破れない
これまではスポーツオーソリティとかで売ってる1足999円のアーチサポート付きソックス使ってたんだけど、仕事してるときにも履くのでアーチサポートの締付けがちょっとジャマなのと、2～3ヶ月でどっかしらに穴が開くのでなんかいいソックス無いかなーって思ってた。
1年前なので忘れちゃったけど、「破れにくい」っていう誰かのレビュー読んで買ってみようかなって思ったのがきっかけ。結果大成功＼(^o^)／
というわけでまだ破れてないけど今回買い足した。
ちなみに足の親指よりも人差し指の方が長くて、走ってると親指の爪が人差し指の腹に当たって皮むけたりするので足袋型を好む。
履いてるときは別に気にならないんだけど親指が若干細くて長い作りなのか、指先が完全に余ってるw
細いのでこれ以上ハマってくれない。これは1年前のも今回新品で買ったのも同じだった。
普通の人はもっと親指が長くて細いのかな🤔
※追記
メーカーであるインナーファクト公式情報によると繊維が縮みやすいので繊維を広げてあげると解消できるとのこと。ちゃんと親指入ったよ！w
多少毛玉が出てるけど、それぐらいで全然破れてない。
同じ「くるぶし丈」を買ったはずだけど、新しい方が丈が長い。くるぶしのギリギリの丈だと、シューズによっては足の地肌が当たりそうになるものもあってちょっと不安だったんだけど、新しい方はくるぶしのちょっと上までカバーしてくれることによってその心配がなくなった。ナイス改良。
あとは親指が余るのだけ気になるけどw まあ使用には問題なし！
記事書いてる今現在はヒザを故障してて強度の高いランニングはできていないけど、それでもほぼ毎日履いてるしキロ6前後で7～11km程度走ってる。
ソックス単品としては安いとは言わないけど、耐久性能がめちゃ高いのでコストパフォーマンスもめちゃくちゃ高いと思う。まだ破れてないので日数が経てば経つほどコスパ上がるのだ。しゅごい。
世のマスターズの選手はどんなボリュームの練習をしているのでしょうね。