はいStayhome！
走ることも好きだけどダラダラすることも好きなのでStayhomeも大丈夫。
記事書くのが1ヶ月近く空いちゃったけど、その間に嫁さんは誕生日を迎えたのでお祝いしました。
逆にイベントらしいものがそれぐらいしか無いので記事を書くネタもあんまり無いんだよねw
家でダラダラするか、人の少ない時間に周りを走るか。2パターン。
脚の方は気温の上昇もあってか、走ることを続けていても少しずつ良くはなっている模様。現状、追い込むことはしないので悪化の心配もかなり低いとは見ている。
走る場所も2パターンだけ。夜なら人もほとんど会わないか距離を離せるので問題は無い、と思う。
2kmコースをjogするか、直線コースをナガシ。それだけ。
夜なら福祉村も人が少なくて大丈夫なんだろうけど、まあ敢えて移動範囲を広げる必要もないので今はこれでいい。
レースもなにもないけど、アタリマエをじっくり積み重ねていこう。
俺はケガをしまくる。
整骨院なんかは結構行ってたけど、回数がかさめばそれなりに費用もかかるし、何より予約が面倒だったり予約無しのところでも待ち時間が面倒だったり・・・
セルフケアでできることを増やせないかなー、と思ったところで買ったのがコレ。
「マイクロカレント」という微弱電流で治癒を促進・・・なんだけど微弱電流なので治療してる感がなくて結局低周波に切り替えたりしているw
体質なのかなんなのかわからんけど、整骨院で低周波当てると翌日筋肉痛がかなり来てたりするんだけど、これも同じように筋肉痛になったので効果としても同じだろう（雑な判定）
パッドは消耗品で30回使ったら買い換えろみたいな表示が出るんだけどゼリーもセットで買っておいて、パッドについてるゲルが薄れて電流が弱くなってきたと思ったらゼリー使えばだいぶもつ。買い換えろ表示はパッドに限界が来るまで無視。
痛くないときも使って予防。痛いときも使って治療。
相変わらずケガはしてしまっているので説得力は無いけど、こういうのはきっと積み重ねだ！
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