村解禁

2020.05.07(木)

吉野家のスタミナ超特盛丼。それなりにお値段してしまうが牛さん豚さん鶏さんのトリオコラボなのでボリュームもなかなか。ニンニクも効いているうえ仕上げにマヨネーズをぶちまける法に触れそうな仕様なので明日のことを考えなくていいときにオススメしたい。

俺はGW最終日の夜に食ったw

5/7(木) 福祉村

休日の昼間に福祉村行ったらめちゃくちゃ混んでて密だったのでそれ以来控えてたんだけど、考えてみれば平日の夜ならいつもどおり疎なんじゃないのかなーと思って解禁してみた。

狙い通り疎。これは使える!道幅も広くて人がいても距離が取れる。

というわけで

10km 39’45 3’58/km ペガサス35

気持ちよく走れた(フルパワー)

1-2kmの4’20は往路の信号待ち。あとは流れで。

練習復帰後、初の10km40分切り。道のりは長い。じっくりいこう。

オススメ品

La-VIE かたお マッサージボール

年に数回、ギックリ首をやっていた。寝違えではない。ギックリ首

首が長めで猫背という残念な身体が原因なのか、起きた状態のときになにかの弾みで首がピキッとなってあとはもう首が動かせなくなる。

初めてなったときはとにかくマッサージだ!と思ってほぐしまくったら余計痛くなった(やめましょう)

今のところ解決策として効果を発揮しているのが、ギックリ首になる前に首のコリを感じてきたとおもったところで「かたお」。姉妹品で「やわこ」という少し柔らかめのものもあるが俺はかたおの硬さが好み。

寝る前に枕の上に置いて首まわりをグリグリやる。これ買ってからギックリ首は卒業できている。

ギックリ首になっちゃったらとりあえず整骨院か病院行きましょう。かたおは予防策。

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