走るのが好きなので走りたい。

だから走るだけで速くなりたいし、今のところ走るだけで速くなってきたと思っているけど、最近そうもいかなくなってきた。

ケガが多いのだ。

(知ってる)

着地衝撃の連続に回復が追いつかなくて、どっかがダメになる。そんな気がする。証拠は無いけど。

今日は雨が降ったから漕いだ。あんまり楽しくないけど目の前に画面置いてYouTube垂れ流せばなんとかなる。

50分漕いだあと最後だけタバタプロトコルで20秒×8回ブン回して終了。当然だけど着地衝撃は無い。それでも脚はプルップルだ。階段降りるときに体重を支えられないw

週イチでもコレやった方がよさそうだ。今日みたいに雨降って涼しい日ならいいけど、暑かったり、外走れる日にガマンして中に籠もれるかな。

走るだけじゃない、色んなものを混ぜた先に、速くなれるか。

光回線とYouTubeに感謝して本日のトレーニングを終えた。