ラーメンを2袋食ってしまったあとだと練習開始までに時間がかかる。わかっちゃいるけど2袋作っちゃうんだ。仕方ない。

5/23(土) 福祉村

15km 1:04’08 4’17/km
帰りjog 3.5km
ペガサス37
懸垂5×3

お腹が重い。とりあえず走りきれればいいやという気持ちでスタート。4’30～4’20前後で推移してそのまま完走しようと思っていたのだが、

体の出力的にはずっと一定で押していたはずなのだが10km～11kmの区間で何かが起きた。突然ラップが20秒上がったのでGARMIN先生がGPS見失ったんだと思ってたんだけど、そのまま走っててもラップがあんまり変わらない。

「出力が同じ」という俺の感覚がおかしかったのか・・・？？？

あとでランニング経路見てみたら1km～9kmまでがそもそもおかしい感じだったので、たぶん後半でGARMIN先生が帳尻合わせた・・・のか？

・・・その割に今はキッチリ疲労でヘロってるので出力一定という自分の主張もたぶん間違ってるw

まあ楽しめたのでヨシ。