同じ出力

同じ出力

ラーメンを2袋食ってしまったあとだと練習開始までに時間がかかる。わかっちゃいるけど2袋作っちゃうんだ。仕方ない。

おいちい。味噌の方はマルちゃん正麺でやったらもっとうまいはずw

5/23(土) 福祉村

15km 1:04’08 4’17/km
帰りjog 3.5km
ペガサス37
懸垂5×3

お腹が重い。とりあえず走りきれればいいやという気持ちでスタート。4’30~4’20前後で推移してそのまま完走しようと思っていたのだが、

体の出力的にはずっと一定で押していたはずなのだが10km~11kmの区間で何かが起きた。突然ラップが20秒上がったのでGARMIN先生がGPS見失ったんだと思ってたんだけど、そのまま走っててもラップがあんまり変わらない。

「出力が同じ」という俺の感覚がおかしかったのか・・・???

あとでランニング経路見てみたら1km~9kmまでがそもそもおかしい感じだったので、たぶん後半でGARMIN先生が帳尻合わせた・・・のか?

・・・その割に今はキッチリ疲労でヘロってるので出力一定という自分の主張もたぶん間違ってるw

まあ楽しめたのでヨシ。

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ランマーカー チャージ(充電式)

ランマーカー チャージ(充電式)

平日、走るのは常に夜。なぜならば朝起きることができないからだ。

しかし夜走っていると、昼間よりも余計に車やチャリンコとぶつかりそうになる確率が高い。いったんヘッドライトを買って胸に装着してみたりしたけど、煩わしかったり、スピード練習やるときなんかはつけなかったり。

で、いつしか結局つけなくなってまた危ない目に遭うということを繰り返していたわけだが、今はこのランマーカーを使っている。

東京の都心とかだとほとんどいらないかもしれないけど、埼玉県の住宅街だと夜はそれなりに暗いので自己主張は絶対に必要。こちらから見えるかどうかということよりも、当たったら死んでしまう可能性のある車側にこちらの存在を認識してもらうほうが重要である。(というか車はライト点いてれば見える)

何よりめんどくさくない。軽い。でもって充電式なので電池交換も必要ない。明るさも問題ない。

あと細かいけど、マジックテープ式じゃなくて巻き付き式(これ正式名称なんていうんだろう・・・?パッチンバンドでいいのか?)なのも良い。マジックテープ式だとウェアを傷つける恐れがあるので。

  • 車や自転車側に気づいてもらうという目的を達成できる
  • 簡単に装着できてめんどくさくない
  • ウェアを傷つける恐れがない

これがすべてだ!

明るさも問題なし!

肌が弱くて直接腕に巻いて汗をかくと腕が荒れてしまうので、冬は手袋の上、それ以外の季節はリストバンドをしてから腕に巻いて使っている。

点滅モードにすれば主張が強めな上にバッテリーも節約できるので点滅モードがオススメ!

あと、カラーリングも色々あるんだけどオススメは黄色。実は青も持ってるんだけど明るさが明らかに違うので相手からの見え方も全然違う。黄色が一番目立つので黄色にすべし。

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