続けられる内容で | itsupin | 800mからフルマラソンまで走るランナーのブログ

続けられる内容で

2020.06.06(土)

6/4(木) 福祉村

3.5km jog
1000m 2’56
6.3km jog
ズームフライ3

前回より2秒落ちとる/(^o^)\

ムシャクシャしてる気分のまま全力を出しても結果は出ませんよということで。ズームフライとはいえ全力でこの結果は落ち込むけど、心身ともに研ぎ澄まされるどころかナマクラもいいとこなので、こんなもんですよね。

ゆっくり研ぐべ。

6/5(金) OFF

6/6(土) 福祉村

12.5km 54’08 4’20/km
100mナガシ×3
3.5km jog
ペガサス37

2日前に1000m全力でやっといてナンだけど、今は速くなるよりも続けられる内容で。暑さに弱い俺は今日の天候でもこの内容でグロッキーに近いけど、脚へのダメージは少なくて済んでいる・・・と思う。

今期はトラックレース再開したとしても出られないかもなー。何よりも続けられないケガを避けたい。無理にレースも出ない。

当たり前を積み重ねて強くなるって速い人が言ってたからそうする。

オススメ品

OOFOS リカバリーシューズ OOriginal

リカバリーサンダルOOFOS(ウーフォス)を超絶オススメしております。

シンプルなデザインとぶにゅぶにゅした履き心地がとても良いです。
サンダルにしてはちょっとお高めな価格設定ですが、逆にプレゼントには最適!(自分用だと買わないからw)

ちなみに我が家では外履き用と内履き用で1人あたり2足ずつ揃えてしまったw

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