いつでもいい機会 | itsupin | 800mからフルマラソンまで走るランナーのブログ

いつでもいい機会

毎日のようにお祝いしてもらえて嬉しいですwww

6/19(金)

14.2km 1:12’34 5’07/km
ズームフライ3

気温が低いと心拍数もだいぶ落ち着く。スタート直後に190とか記録してたのでホントはもっと平均値低いはず。

雨が降っていたのでZF3に撥水スプレーかけてスタート。キロ5オーバーのペースでZF3はオーバースペックもいいとこだが雨に強いシューズがこれしか無いのだ。ヴェイパーNEXT使うわけにもいかんしw

違和感が残るのでまだナガシは封印。違和感がある状態でナガシやったら痛みに変わったので違和感も無くなるまでやるべきじゃないんだろうなーと。暑くてもこのペースならやりきれるしこんだけ走っておけば太らない。

あといい機会だと思ってるのが後傾フォームの修正。ゆっくりでも、前傾。前傾。前傾。

接地を重心の真下にする。脚を前に出そうとしない。脚を前に出すと後傾する。

速く走ることは今できないからゆっくり長く走ろう。でもって前傾フォームを手に入れるのだ。治ったら俺は速いぞ。

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オススメ品

ウマテイン

ココアが好きなんです。ガストのドリンクバーでは延々とココアを飲み続けるぐらいには好き。

そんなわけでココア味のものがウマくないわけがないんだけど自分でウマいって言ってるぐらいなのでもっと期待するw

ウマい

牛乳で作れば完全なるミルクココア。効果のほどは正直わからないがw
ポイント練習後にご褒美のテイで飲んでいきたい。

注意点としては計量用のスプーンが完全に粉に埋まった状態になっていて見えないので、開封したらまずスプーンを発掘することから始めていただきたい。

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