雨は好きだし嫌い

2020.06.29(月)

タイトルと完全に無関係な写真からスタート。丸源は俺のイチオシだしチェーンだからいろんなところにあるので見つけたらみんな行ってほしい。

雨は好き

雨音聞きながらの作業は意外と捗ったりする。あと、たまに「今日は走らなくてよくなった！」って思うこともある。好きでやってるはずのことなのに不思議だ。こんなときは雨に救われる。

人間なんて勝手なもんだよねw

11km 49’42 4’30/km(5’40→3’42/km)
4km 21’13 5’18/km
ズームフライ3

雨が上がった午後からスタート。少し気温が低いだけで走りやすさがだいぶ違う。

雨は好きだけど嫌いだなー。(特にオチは無い)

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というのはとても良くわかっているのだけど、自分自身の筋肉が硬すぎるのもあって、セルフマッサージするのも力を入れなきゃいけなくてとっても大変なのである。で、結果セルフケアは疎かになる。

ロールとかバーとかマッサージプレートとか、セルフケア用具も色々持ってるけど、なかなかどうして使用頻度が落ち気味になってきてしまう。めんどくさいのだ。結局故障してからケアしなきゃー・・・みたいなことを繰り返すのである。

で、このエクサガンハイパー。一部で流行りのマッサージガンというやつだけど、サイズが小さいし軽い。どこにでも持っていける。このハンディサイズというところが非常に大きいと思っている。

んで小さいボディの割にはパワーもあって狙った部位をガッツリほぐせる。

めんどくさくない、というのが一番のポイントだ。自分の中ではセルフケアツールの決定版的な評価をしている。

これならセルフケア習慣化・・・できるかな！できるよな！