ヘモグロビン増量キャンペーン | itsupin | 800mからフルマラソンまで走るランナーのブログ

ヘモグロビン増量キャンペーン

2020.06.30(火)

暑い。しかしこういう情報を見るとなんかこう救われるというかw

そう。スピードが出せない中、そして真夏に近づきどんどん暑くなる中、jogでジリジリと積み重ねていくのはこのためなのだ。ヘモグロビン!

6/30(火)

14.2km 1:06’24 4’39/km
3.5km 17’38 5’07/km
ペガサス37

雨が降ってるのにちっとも涼しくない。キロ4分半でも全く楽ではない。早く止まりたい。でもヘモグロビン!

6/29(月)

15.4km 1:22’16 5’20/km ペガサス36

あづい Garminでは28℃って書いてあるけど天気予報では30℃って書いてあったから30℃にした。

いつもはコース3周。でも

嫁「今日から4周なんだわ」

俺「はい」※+3km

晴れて気温も上がって死にそうだ。でもヘモグロビン!

6月納め

トータル295km 後半からヘモグロビン作戦(後付け)がスタート

こうしてグラフで見ると最終出社日の6/12までサボりまくってたのを突然心を入れ替えたようなjog祭。

とりあえず元々の故障箇所以外は故障ナシ。ヨシ。

キリよく300kmまで5km足りんかったけとまあそんなところにこだわってもしょうがない。

ジリジリ暑くてヘタれそうであるがヘモグロビンもジリジリ増えていると信じて7月も頑張ろう。

いいから故障治れ\(^o^)/

オススメ品

La-VIE かたお マッサージボール

年に数回、ギックリ首をやっていた。寝違えではない。ギックリ首

首が長めで猫背という残念な身体が原因なのか、起きた状態のときになにかの弾みで首がピキッとなってあとはもう首が動かせなくなる。

初めてなったときはとにかくマッサージだ!と思ってほぐしまくったら余計痛くなった(やめましょう)

今のところ解決策として効果を発揮しているのが、ギックリ首になる前に首のコリを感じてきたとおもったところで「かたお」。姉妹品で「やわこ」という少し柔らかめのものもあるが俺はかたおの硬さが好み。

寝る前に枕の上に置いて首まわりをグリグリやる。これ買ってからギックリ首は卒業できている。

ギックリ首になっちゃったらとりあえず整骨院か病院行きましょう。かたおは予防策。

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