オレたちを突き動かすもの | itsupin | 800mからフルマラソンまで走るランナーのブログ

オレたちを突き動かすもの

2020.07.20(月)

アップの時点ですでにぐっちょんぐっちょんな人たち(楽しそう)

7/18(土) GAZELLE練習会@白井運動公園

完全に雨エリア内
やるってさw

というわけで片道2時間かけて白井運動公園に行ってきた。

メインメニューは
(1600m+1200m+800m+400m)×2 r2′ R4′

どう考えてもこの天気でやるメニューじゃないw

でもやるって。

俺はナガシすらチビチビやりだしたぐらいなのでさすがに別メニューやりつつ合間に撮影することにした。

2’50/kmぐらいでやってるのを後ろから追う。結局約1周してだいぶ疲れたけど、OSMO Actionの手ブレ補正は優秀。撮影者の荒い息遣いが入っちゃうのはご愛嬌。空いてる競技場ならこういう動画が撮れる。

自分も撮ってもらった。ガチガチに意識したフォームで走ってみたけどやっぱり考えていたのと違うw

こんな感じで撮影。空いてる競技場だからできるなこれは。
結局コマギレに15kmぐらい走ってた

しかしひどい天気だったし気温も低かった。7月中旬なのに長袖のインナー着て走るってどういうことなんだろうw

1人なら確実にやらないがチームというものは時に頭おかしい恐ろしい。一方で、やれないことがやれる、というのは頼もしい。

ランニングは1人でやるものだが、チーム競技でもある。

このチームでみんなと走りたい

そんな思いが1人1人を突き動かすのだろうか。土砂降りでも。

以下、他の日にちの練習。

7/20(火)

12.2km 1:02’41 5’08/km
ペガサスターボ2

暑さが戻ってきた。南国での合宿も何のその。全然走れなくなってたw

7/19(月)

18km 1:31’52 5’06/km
5’30から入ってラストだけ上げて3’30ぐらい。
3.5km jog
ペガサス35

涼しいボーナスステージはこの日で終わりだったか。

ゆっくりとはいえ自分史上で距離踏みまくってるのでいいかげん疲労が溜まってきた。気持ちも含めてだけど続かなければ意味がない。キツくなったら大人しく撤退する/(^o^)\

オススメ品

オムロン コードレス 低周波治療器 HV-F602T

俺はケガをしまくる。

整骨院なんかは結構行ってたけど、回数がかさめばそれなりに費用もかかるし、何より予約が面倒だったり予約無しのところでも待ち時間が面倒だったり・・・

セルフケアでできることを増やせないかなー、と思ったところで買ったのがコレ。

「マイクロカレント」という微弱電流で治癒を促進・・・なんだけど微弱電流なので治療してる感がなくて結局低周波に切り替えたりしているw

体質なのかなんなのかわからんけど、整骨院で低周波当てると翌日筋肉痛がかなり来てたりするんだけど、これも同じように筋肉痛になったので効果としても同じだろう(雑な判定)

パッドは消耗品で30回使ったら買い換えろみたいな表示が出るんだけどゼリーもセットで買っておいて、パッドについてるゲルが薄れて電流が弱くなってきたと思ったらゼリー使えばだいぶもつ。買い換えろ表示はパッドに限界が来るまで無視

痛くないときも使って予防。痛いときも使って治療。

相変わらずケガはしてしまっているので説得力は無いけど、こういうのはきっと積み重ねだ!

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