彼女の見ている景色 | itsupin | 800mからフルマラソンまで走るランナーのブログ

彼女の見ている景色

2020.08.01(土)

妻はたくさん距離を走る。月間走行距離でダブルスコアを付けられることもザラだった。(こわい)

長く続く故障に加えて新型コロナが発生して、社会生活を含むすべての予定が白紙になった。

じゃあ、ということでゆっくりでいいから彼女にひっついて少しその景色を見てみようと思った。もしも故障の痛みが増したらまあ止めればいいかなと。

7月まとめ

そんなこんなで長ーい練習を開始して1ヶ月半ぐらい経過して、7月を通した結果が出た。

ちなみに4年前にGARMIN導入以降最長の月間走行距離は395km。その1年前にフルマラソンPBで走っていた頃もたぶん400kmに行くか行かないかというところ。(ちゃんと計算したことが無いので正確には不明)

当然ながらそれはマラソンシーズンの冬であってふだんの夏場は800m・1500mの練習に取り組むため、デフォルトは100〜200km台ということを踏まえて、

エグい(当社比)
パない(当社比)

まあ月の半ばから着地点がどんなもんかは予想付くけど改めて見るとビビる。

梅雨が長引いたせいで気温が上がらず多少イージーモードになった部分もあるけど、7月に毎日のように15〜21kmを走るというのは今まで経験どころか考えたことも無かった。

スピードはキロ5前後とはいえ、終わったあとの疲労感はかなりある。

これを年中ずっと続けてたのかと思うとやはり嫁さんやばいすごい

そんなこんなで結果として故障箇所は悪化させることなく、徐々に軽快させつつも未経験の距離をこなすことができている。ちょっと怖いw

これまではキャパシティを高めるためのとても良い期間だったととらえて、そして徐々にスピードを上げた練習も入れられ始めているので、引き続き故障しないように続けていきたい。

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レイクタウンをブラついているとやってきたのがドクターエアブース。いろんなものがブルブル震えていたw

悲しいかな自分は故障も多くケアにも気を使わないと・・・と思いながらもやっぱりセルフケアはなんだかんだめんどくさかったり部位によっては自分で押すのが難しかったり・・・というところでこれを買ってみた。

ブルブル震えるイボイボ付きミニストレッチポール。

振動MAXで作動させると家全体が振動するのでなかなか使い所が難しいところはあるwww が、凝り固まった筋肉を自重で押し付けながら待つだけで結構ほぐれる感じはある。

値段は2万円弱となかなかお高いが5年使うつもりで買えば年間4千円。大したことはない!

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