pH7

pH7

「GOTO(キャンペーン)しようぜ」

って突然言われたので、GOTOした。(当日)

8/2(日) 伊香保

この日は走らず宿周辺を散歩のみ。

温泉はアルカリ性。

8/3(月) 榛名湖

7.8kmコース3周。

GARMINによると31℃表示になってるけど実際は20℃ぐらい。快適すぎる。ゴールまで給水いらんかった。

普段、坂の無い平坦な場所に住む代償として翌日ものすごい筋肉痛に襲われることになる/(^o^)\

坂しかない。

無になるような

青木さんが奥武蔵を走ると「無になれる」と言っていた。

最初こそカメラ片手にキャッキャ走ってたけど、周囲が無音になるような時があってそのときにこのことを思い出した。ただ前だけ見て走ることを楽しみつつ、走ることに集中する。面白い感覚だった。

8/4(火) 草津

町に着いたときから硫黄の匂いが迎えてくれる。温泉は酸性。

夜な夜な足湯

知らなかったけどここも標高1200mぐらいにあるのでめちゃくちゃ快適。前日の榛名湖で脚が死んでたので軽めに楽しみながら。

ここも坂しかないんだけど
ぐるっと2周

というわけで元気に生きています。

アルカリ性泉の後で酸性泉をいただいてpH7(言いたいだけ

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オムロン コードレス 低周波治療器 HV-F602T

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俺はケガをしまくる。

整骨院なんかは結構行ってたけど、回数がかさめばそれなりに費用もかかるし、何より予約が面倒だったり予約無しのところでも待ち時間が面倒だったり・・・

セルフケアでできることを増やせないかなー、と思ったところで買ったのがコレ。

「マイクロカレント」という微弱電流で治癒を促進・・・なんだけど微弱電流なので治療してる感がなくて結局低周波に切り替えたりしているw

体質なのかなんなのかわからんけど、整骨院で低周波当てると翌日筋肉痛がかなり来てたりするんだけど、これも同じように筋肉痛になったので効果としても同じだろう(雑な判定)

パッドは消耗品で30回使ったら買い換えろみたいな表示が出るんだけどゼリーもセットで買っておいて、パッドについてるゲルが薄れて電流が弱くなってきたと思ったらゼリー使えばだいぶもつ。買い換えろ表示はパッドに限界が来るまで無視

痛くないときも使って予防。痛いときも使って治療。

相変わらずケガはしてしまっているので説得力は無いけど、こういうのはきっと積み重ねだ!

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