出しきらないラスト

出しきらないラスト

毎日溶けそう。天気予報アプリ見てるだけで気が滅入るw

標高1000mオーバーのオアシスが恋しい。。。

8/9(日) 福祉村

3.5km jog
100mナガシ×2
300m×7 r300m 設定50″ r2’30以内
53″1 48″0 48″2 50″2 49″1 48″2 47″4
8.4km jog 5’39/km
ストリーク6

ペース感覚が消し飛んでたw

俺の中での800m/1500mの王道メニューに戻ってきた。ただ、今までは800mのレースペース付近でやって最後は出し切るというやり方だったけど、目下決まっている予定が1500m1本だけなので、1500mレースペースでやって出し切らない形に変更。

とりあえず目標タイムをいったん4’20カットに定めたので300mは50″〜51″。レースでもそのペースで進めて余裕が残ってればラストを爆発させればいい。そんなプラン。

しかし走ってみると全然感覚が掴めなくてペースが狂いまくった。53″のあと48″ってなんだw

結局1本目を除いてレースペースよりチョイ速。予定よりも若干負荷が高くて今しんどい/(^o^)\

でも出しきらなかった。ラスト1本にまだ余裕はあった。これは◎

距離も踏みつつ様子を見てポイント練習も合間に突っ込んでいく。続けられれば俺の大勝利が見えてくる。

ストリーク6を見直す

とても久々にストリーク6を引っ張り出して履いたけど思いの外良かった。軽いけど薄すぎない、ジャパンブーストみたいな使い勝手の良さがある。

速めの練習ではズームフライやヴェイパーフライを履くことが増えてたけど、ストリークはシンプルで付加機能が無いのでクセも無い。練習にはもってこいなのではないだろうか。

いやほら、練習より本番で速く走れる方が楽しいしw

といいつつ、人と走るような練習会のときにはしっかりヴェイパーフライを持っていく未来しか見えないけど\(^o^)/

8/8(土) 川沿い

11.4km 1:00’29 5’19/km
215m×5 r215m
34″4 33″3 32″9 33″2 32″7
ペガサス37

8/7(金) 福祉村

14.1km 1:12’52 5’12/km
300m×3 r300m 2’15以内
48″0 46″9 46″5
3.5km jog
ペガサスターボ2

暑さに加えてちょっと飛ばしすぎて帰りのjogが一番辛かったw

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ロジクール トラックボールマウス m570

ロジクール トラックボールマウス m570

仕事も含めてPC使ってる時間が長い中で気になったのが

  • マウスを移動できる範囲が狭い
  • かといってマウススピードを速くすると細かい作業がやりづらい

そんな中で出会ったのがこのトラックボールマウス。

これは本体そのものを動かすのではなく親指で青いボールをコロコロ回してカーソルを操る。つまり、本体を置く場所さえあれば自在にカーソルを操れる。

気づいたら使い始めて10年経ってた

俺は家でも会社でもコレ。その間布教活動もしてきたけど3人ぐらいしか入信してくれなかったw

ちなみに今は上位モデルも出てるので今のやつがダメになったら試す!

2021.08.23 追記

M570は古くて値段が上がってしまっているので広告リンク先を後継モデルのM575に変更。

あと上位モデル買った\(^o^)/

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