出し切るよりもやりきる

出し切るよりもやりきる

暑苦しいTシャツ作った。

そのうちネタ切れ起こすけど、まあ思いつくうちは定期的に作っていきたい。

8/27(木) 福祉村

3.5km jog
ドリル + 100mナガシ×2
300m×7 r300m jog 2’30以内
50”5 – 45″9 – 48″2 – 47″6 – 49″1 – 48″2 – 47″9 (Ave 48″2)
2kmぐらい芝walk
3.5km jog
ストリーク6

お約束メニュー。2本目で上がりすぎて毎度のこと自分の感覚が全くアテにならない。おかげで一気に疲労がきて5本でやめたい衝動に駆られたけど、これだと前までと同じで無駄に出し切って狙った効果が得られない(気がする)。

なので疾走区間落としてどうにか7本完遂。

前回が8/9で
53″1 – 48″0 – 48″2 – 50″2 – 49″1 – 48″2 – 47″4 (Ave 49″1)

アベレージは1秒上がったけど実はリカバリーが10秒ぐらい長くなってる。
一応2’30以内は守れてるからいいけど、リカバリー300mで30秒違うだけで、レペ寄りかインターバル寄りか、効果が変わりそうな気がするなー。

余裕度は前回よりも無くてだいぶキツかったことを考えると走力的にはほぼ同等かな。引き続きベースのjogを積み上げつつ合間に少しずつポイントを突っ込んでいく。あとケガしない。ヨシ!

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ロジクール トラックボールマウス MX Ergo

ロジクール トラックボールマウス MX Ergo

通常のマウスだとデスクの端に到達したときにわざわざ本体を持ち上げて移動させるのが煩わしい

というところから始まった俺のトラックボール生活。気づけば10年以上のトラックボールユーザー。使う場所を選ばないトラックボール最高である。

何年も使っているM570の1台がとうとう故障してしまったので後継機を買うか上位モデルを買うか悩んだ結果、毎日使うものだし・・・と上位モデルに手を出してみた。

ボールの感度も回しやすさも問題なく、ストレスフリーで操作できる。MX Ergoのウリの1つである20°の傾斜角度。これも絶妙で腕のねじりが軽減される。

正面から見るとわかるが金属のプレートが付いていてボディ側の磁石でくっつくようになっている。このプレートがいい感じの重量もあって、動かす必要の無いトラックボールをよりどっしりとさせている。

プレートは取り外せるし取り外すと軽くなるので持ち歩きにも便利かな、と思ったけど、取り外した状態だと本体が安定せずグラグラしてしまう。チョイ重だが持ち歩くときはプレートも一緒に。まあそもそもトラックボールは持ち歩くことはあまり考慮されていないものだろう。

乾電池式からバッテリー式に変わっているので、バッテリーの持ち具合が少し心配になるところだが、それは長く使ってみてからまた追記していきたい。

また、このマウス1台でPC複数台にまたがって操作できるらしいのだが、今はPCが1台体制なので増えたときに追記する。

20°の絶妙な角度
20°の絶妙な角度
手を置くとこんな感じ
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