ドクにやられたドクガエル

ドクにやられたドクガエル

5000円ぐらいでザコ売りされてたNewBalanceのMD500。色と模様は完全にイチゴヤドクガエル

9/2(水) 千歳青葉公園

北の合宿3日目。

スパイク履いて練習なんていつぶりだろうか。宿は競技場のすぐ近くだし地方の競技場に行って走るのも観光である。嫁さんに感謝🙌🙌🙌

4km jog
400m×10 設定68″ r2′
67″2 – 64″8 – 68″2 – 67″4 – 67″8
68″9 – 67″0 – 85″5 – 73?” – 71″6
70″1 – 69″1
4km jog

9本目は計測ミス。…10本?

10本…?

もともとの設定本数は10本である。記録を後で見返してみるとなんか疾走回数が多い。

どう数えても12回走っている/(^o^)\

設定タイムは68″だったが2本目で何故か64″で走ってしまいかなり消耗。

そうか脳の酸欠により数が数えられなくなったようだ。

設定が守れない状態になったけど、タイムを落としてでも10本やり切ろうと思ったので9本目を流す感じにして85″で走ったが、このとき7本目だと思っていたので既に前半の時点で数が飛んでいる。

いや、ツラすぎて1本少なく走っちゃったぜみたいなことはあるけど2本多く走ったのはランニング歴長いけど初めてだよねwwwww

10本やろうと思って実は12本やっていた!これはもうけもうけ\(^o^)/

練習的にポジティブにはなれるけどちょっと心配(脳が

とはいえ68″で10本回す力はちょっと無い模様。次は70″で確実に回すようにしよう。12本でなく、10本。

いつもと違うこと

競技場でスパイク履いたとか、あと複数の実業団が合宿組んでて同じホテルにもいたし、競技場でもたくさん走ってた。住友電工の有名選手とか見ちゃったよね。そこで興奮状態が高まったところに、

嫁さんがカメラ持ってついてくるのでツラくてしょうがないタイミングでもここでやめたらカッコ悪いとか思っちゃったので多分そっちに意識が行き過ぎて数が飛んだw

風も強く吹いていた。バックストレートが全然進まない
orz
前日ほぼ野菜を摂らなかったので品目多めに。

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オススメ品

ランマーカー チャージ(充電式)

ランマーカー チャージ(充電式)

平日、走るのは常に夜。なぜならば朝起きることができないからだ。

しかし夜走っていると、昼間よりも余計に車やチャリンコとぶつかりそうになる確率が高い。いったんヘッドライトを買って胸に装着してみたりしたけど、煩わしかったり、スピード練習やるときなんかはつけなかったり。

で、いつしか結局つけなくなってまた危ない目に遭うということを繰り返していたわけだが、今はこのランマーカーを使っている。

東京の都心とかだとほとんどいらないかもしれないけど、埼玉県の住宅街だと夜はそれなりに暗いので自己主張は絶対に必要。こちらから見えるかどうかということよりも、当たったら死んでしまう可能性のある車側にこちらの存在を認識してもらうほうが重要である。(というか車はライト点いてれば見える)

何よりめんどくさくない。軽い。でもって充電式なので電池交換も必要ない。明るさも問題ない。

あと細かいけど、マジックテープ式じゃなくて巻き付き式(これ正式名称なんていうんだろう・・・?パッチンバンドでいいのか?)なのも良い。マジックテープ式だとウェアを傷つける恐れがあるので。

  • 車や自転車側に気づいてもらうという目的を達成できる
  • 簡単に装着できてめんどくさくない
  • ウェアを傷つける恐れがない

これがすべてだ!

明るさも問題なし!

肌が弱くて直接腕に巻いて汗をかくと腕が荒れてしまうので、冬は手袋の上、それ以外の季節はリストバンドをしてから腕に巻いて使っている。

点滅モードにすれば主張が強めな上にバッテリーも節約できるので点滅モードがオススメ!

あと、カラーリングも色々あるんだけどオススメは黄色。実は青も持ってるんだけど明るさが明らかに違うので相手からの見え方も全然違う。黄色が一番目立つので黄色にすべし。

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